Как снять напряжение с глаз?

умываться холодной водой
каждый час закрывать глаза на 5 мин
пить Чернику (Тенториум)

не включай комп, когда уиываешься в рот на бери воды, и потом промой глаза, этой водой. . и молись, почк=ему вы ч=счмиаеие что молитва бездейственна? молись и воображай Бог все слышит. главное, чтоб из души, всяким ихтам терапевтам просьба не заморачиваться, надоели, падлы, если совсем плохо. подума й обо мне. . и прочитай эти 10 правил:
1. Вы имеете право сами судить о своем поведении, мыслях и эмоциях и несете ответственность за последствия
2. Вы имеете право не давать никаких объснений и обоснований, оправдывающих ваше поведение
3. Вы имеете право сами решить, отвечаете ли и в какой мере за проблемы других людей
4. Вы имеете право менять взгляды
5. Вы имеете правосовершать ошибки и отвечать за них
6. Вы имеете право сказать: "Я не знаю"

работает на все 100. кто хочет этого. . спасибо
7. Вы имеете право не зависеть от доброй воли других людей
8. Вы имеете право на нелогичные действия
9. Вы имеете право сказать: "Я тебя не понимаю"
10. Вы имеете право сказать: "Меня это не волнует"

Попробуй обмакнуть ватку в тёплый чай и протри глаза, можно немного подержать на закрытых веках.

Мне врач посоветовал закапывать Тауфон 2 раза в день. Снимает напряжение очень хорошо, а то раньше после работы глаза как-бы горели. А разрекламированный Визин снимает только визуальный эфект "красных глаз", а мышцы глаз на расслабляет.

не сидеть долго за комп.

если напряжение не очень сильное, то просто на некоторое время закрыть глаза, можно также сполостнуть их холодной водой