как снять нервное напряжение?

можно принять ванну с эфирным маслом ( только с тем которое успокаивает) , ароматерапия лучшее средство от стресса.. никакие антидепресанты не принимайте, у вас надеюсь только стресс, а не депрессия.. .
Можно погулять, купить себе то, что давно хотелось, выпить бокал красного вина, покушать сладкого, послушать приятную музыкуили еще оч хорошо, заставьте себя сходить в музей или на выставку, а еще оч хорошо в океанариум.. . сто процентов напряжение уйдет!! ! удачи вам!

Послушайте любимую музыку.

Питание, прежде всего натуральной белковой пищей (B1-B12);
Горячая ванна, бассейн, пробежка, баня с веником, путешествие.
И конечно хороший сон. И секс!

Периодически принимать антидипресанты.

Поцелуем любимого.

хороший и здоровый секс с голодным мужем.

Поешь «L-ТИРОЗИН - Формула хорошего настроения (60 таб.) »
Стресс – одна из главных причин, по которой в нашем организме уменьшается или вовсе прекращается синтез незаменимых аминокислот. И, как следствие, ослабевает иммунитет, снижаются функции различных органов и развиваются болезни. Тирозин – идеальный антистрессовый компонент, который на физиологическом уровне способствует повышению настроения. При недостатке тирозина наблюдается: понижение артериального давления и температуры тела (холодные руки, ноги) , ощущение тяжести в икроножных мышцах, депрессивное состояние, вялость, замедленность движений, реакций, утомляемость, ухудшение сна, сухость кожи, увеличение массы тела.
Прием аминокислот рекомендован в течение 1-2 месяцев с 1-2-месячным перерывом.

самый верный способ это выплеснуть все на раздрожителя.

традиционная валерьянка :)

Только хороший секс

Хорошая физическая нагрузка уменьшает стресс. И общение с приятным.

пообщайся с другом, лучшим другом!!!