Бросила курить-месяц без сигарет,а АД повышенное...неужел отказ от курения прибавил проблем со здоровьем...

Сейчас у вас -только вопрос времени .НЕ СДАВАЙТЕСЬ! Просто те вещества, которые ваш организм получал при курении , "встроились " в ваш обмен веществ, а когда вы их "выдернули" - организм взбунтовался. У всех это по разному проявляется, вот у вас АД полезло. Меня, например, как-то "ломало" , типа как при большой темп- ре. Но дня три, -не больше, потом - все! ! Так что возьмите на вооружение, что вам здесь ребята посоветовали, но ни в коем случае не срывайтесь !!!Просто дайте организму адаптироваться к "новой жизни" , и все будет хорошо!

отказ от сигарет это большая нагрузка на организм. Давление скорее всего у вас совпало с проблемой курения, вы не написали какое высокое? после чего высокое? сколько вам лет? что ещё принимаете?... вопросов много, лучше пройти консультацию у вашего терапевта в пол-ке, я думаю он найдет причину и поможет вам.

А кофе пьете? Мне помогает срузу не одна, а 2 таб папазол + 1 таб раунатин. Папазол - быстро, раунат - пролонгированного действия (лучше вечером) . Это самые безвредные старые препараты из существующих. Чай пейте 3-х минутной заварки. Не настаивайте.
Я бросила курить, но иногда мучительно тянет. Если закуриваю, конечно, спазм сосудов, давление повышается. Еще пью молотый кофе. С этим не приставайте :))

У меня было так же, бросил курить сразу, за один день, при очередном прохождении мед комиссии выяснилось, что у меня повышенное давление. Это не страшно, идет перестройка организма, он избавляется от вредных веществ, которыми Вы успели его напичкать, будучи курильщицей. Давление постепенно нормализуется, главное на этом не зацикливаться, а то появится синдром "белого халата".

Вам ещё повезло, если бы не бросили курить, то здесь мы Ваши вопросы уже не читали бы.)) ) Врач Вам в помощь, он определит причину и назначит лечение..

поспать
попить волы и лимоном
пойти погулять в парк

бросили курить это правильно если давление повышается надо выяснить причину а потом начинать лечение а вобще правильное питание поменьше соли побольше гулять пешком снизить вес если он избыточный ограничение алкоголя можно травки попить в аптеках продаются сборы а таблетки без врача нельзя принимать это для всех индивидуально