Страх полета. Что делать?

Как я вас понимаю!!!! Со мной тоже такое было когда я впервые полетела на самолете. А вы сходите на прием к невропатологу и расскажите о своей проблеме. вам выпишут успокоительные.

Кому быть повешенному-тот не утонет. Наплюй на все-садись и лети.
Удачи!!!

Не боись. С алкоголем зависит от аэропорта и авиакомпании. В Домодедово например можно спокойно после досмотра купить выпивку и пройти в самолёт. В Омске - фиг. Пей не отходя от кассы. Некоторые авиакомпании на борту предлагают вина, у каких то эта опция доступна только в бизнес-классе.

А город подумал .. а город подумал--- Ученья идут! ---УДАЧИ

не хрена летать тогда.... а то знаю таких, не себе, так другим все нервы выматают....

Не надо спиртного-просто выпей успокоительное! И относись к этому философски (чему быть того не миновать)!

Аэрофобия (лат. Aerophobia) — боязнь полётов на летательных аппаратах.
Аэрофобия может быть как отдельной фобией, так и свидетельством других фобий, например, клаустрофобии (боязни закрытых пространств) или акрофобии (боязни высоты) . Аэрофобия в первую очередь является не болезнью, а её симптомом.

К боязни полётов обычно привлечено большее количество внимания, чем к другим страхам из-за частой необходимости полётов на самолётах, особенно в профессиональной деятельности, и их большой популярности.

По разным данным обычно аэрофобия появляется после 25 лет. Около 15 % взрослого, активного населения может страдать аэрофобией [1].

Симптомы
Основными симптомами аэрофобии являются нервозность уже за несколько дней до полёта, возможный отказ от авиаперелётов из за страха перед полётом, учащённое или сбивчивое дыхание во время полёта, повышенное сердцебиение, сжатые мышцы, потные ладони, потребность в алкоголе как в средстве успокоения в полёте, анализ звуков и перемещений экипажа по салону во время полёта, представление в воображении картин авиакатастроф, обсессивный поиск информации в СМИ об авиакатастрофах и другие подобные стрессовые психические и физические явления.

Лечение
Лечение аэрофобии заключается в обучении пациента навыкам релаксации и контроля собственного психофизического состояния, после чего, необходимым этапом является экспозиционная терапия. Для освобождения от аэрофобии, пациенту необходимо раз за разом пережить под контролем психолога большое количество взлётов и посадок, тренируя навыки релаксации, пока его мозг не начнёт ассоциировать полёт с расслаблением, а не с паникой. Для создания атмосферы полёта при лечении аэрофобии сегодня применяются компьютерные технологи, в том числе виртуальная реальность (VRET — Virtual Reality Exposition Therapy). С помощью специального сложного компьютерно-оптического оборудования, страдающий аэрофобией пациент ощущает себя на борту самолёта, что необходимо для активации его страха. После того, как страх активирован, можно приступать к отработке навыков релаксации, повторяя виртуальный полёт раз за разом до полного избавления пациента от панической реакции [2]. В некоторых случаях, если причиной аэрофобии является недостаток или наличие искажённой информации о безопасности полётов, когнитивно-поведенческая психотерапия может быть так же эффективна для лечения аэрофобии.

Это фобия. Можно нажраться и перед полётом.