Болезни, лекарства

Как выйти из ДЕПРЕССИИ?

т.к. я видимо интроверт, в состоянии депрессии очень тяжело заставить себя выйти из дома. хотя понимаю, что оставаясь наедине с собой, все только усугубляется. буду благодарна за советы.
Попейте "Новопассит",пригласите подружку домой, поболтайте, посмейтесь и всё пройдёт! ))
A=
Ainur =))) Baitileuova
1 298
Лучший ответ
Позвони друзьям, поболтай, музыку послушай приятную! Отвлекайся всеми доступными способами! Я начинаю генеральную уборку, полезно во всех случаях! Удачи тебе!
Вам же она нужна для чего то ((((подумайте)))))
Иван Похил
Иван Похил
72 881
Клинический диагноз депрессии может поставить только врач-психотерапевт. Он же и подскажет, как из нее выйти.
То, что Вы называете депрессией, видимо, просто пониженное настроение.
Обратитесь к врачу.
Для женщин хорошо помогает шопотерапия. Сходите в парикмахерскую, сделайте новую стрижку, или покраску волос.
Пройдитесь по магазинам, по меряйте там вещи, Покупать не нужно. Но полюбуйтесь на себя, какая вы красивая в этих вещах. Начните себя любить. Теперь с новой прической и хорошим настроением пройдитесь по городу. Настроение будет отличное.
с чего вы взяли, что у вас депрессия, вы ходили к психологу, прошли у него тесты, посетили психотерапевта?... вам выписывали лекарства?... наверняка, что вы там небыли.... дак может пора посетить уже врачей?... а не заниматься ТУТ лечением, тем более, что это же ВАША психика, и ваше здоровье.... бывает, что достаточно попить антидеприссанты, что вам выпишут и уже смотришь на мир другими глазами, кстати, антидеприссанты назначают не обязательно при наличии дипрессии.
Антон Суспицин
Антон Суспицин
51 920
Для начала пей аспирин и уролесан, а вообще лучше выпить вино и закусить шашлыком с кетчупом Чили.
Елена Галеева
Елена Галеева
24 067
правильное питание
витамины
спорт
бассейн
сладкое
смена имиджа (одежда, прическа)
психолог
хобби
работа
друзья
дискотеки
Почитай Дайсэцу Тайтаро Судзуки http://ki-moscow.narod.ru/litra/zen/sudzuki/zen_buddhism.htm, мне эта книга помогла выйти из тяжелой затяжной (2 года) депрессии.
Работой займись.
Просто надо её переждать. И лучше что нить сладкое сьесть
Chekashkinao
Chekashkinao
1 409
Езжай на природу или шоколад пожуй, или платье себе купи красивое.
Хобби.... Займись ну например, восточными танцами.... Найди в инете видеоуроки и вперед! Увлекает-про дипрессию забываешь....
Может, завести домашнее животное? кошку, например.

А вообще, когда у меня апатия, я включаю любимую музыку и начинаю петь или даже громко кричать. С пением выходит весь стресс. Главное подобрать хорошие песни, жизненные.

Можно начать новую жизнь: выкинуть из дома все ненужное, сделать новую прическу. Начертить себе новые перспективы и вообще, подумать только о том, а чего же ты хочешь.