Болезни, лекарства

Можно ли выйти из депрессии без помощи специалиста или к кому конкретно обратиться? (см. поясн.)

Началась с Нового года. Отношения с мужчинами постоянные не складываюстя,дочь выросла и живет отдельно. Работу найти не могу.Дома постоянно сижу,в большей степени-лежу,смотрю телевизор,интернет. Пытаюсь найти новых знакомых на сайтах знакомств.Из дома выхожу только когда очень надо в магазин,зимой простыла -2 недели не выходила.Единственная радось-кошка...если бы не она,то не знаю как бы я вообще находилась одна. Редко заходят знакомые-нет желания с ними общаться,т.к. нет почти общих тем для разговоров.Говорят,что жизнь после 40-ка только начинаеся...У меня она остановилась...Алкоголь и успокоительные еще больше усугубляет состояние депрессии.Прогулки и свежий воздух нужен,но одной нет никакого интереса ходить,тем более,что проблема даже собраться и выйти из дома. Не знаю к какому специалисту обратиться,т.к. психотерапевтов и психологов много развелось.Хочется получить квалифицированную помощь.
А=
Александр =)))Лившиц
1 695
На сколько я знаю, в Москве есть бесплатная психологическая помощь, оказываемая 24 часа в сутки. ЕЕ телефон 051. Там сидят очень грамотные отзывчивые люди. Моя подруга вот уже в течении 2 лет пользуется этой службой, разбирая с уже конкретным психологом шаг за шагом своей жизни. Ей помогает реально!
АМ
Артём Марченко
14 516
Лучший ответ
Помните, как Мюнгхаузен вытащил сам себя за волосы из болота?? ?

Надо изменить своё сознание.
Человек есть то, что он мыслит!
Вы жалеете себя и обижаетесь на жизнь, что мало получаете.. . Будьте готовы отдавать и радовать!

Что касается врачей:
Сначала - к гинекологу, проверить эту сферу. Нет ли какого воспаления или отклонения.
Потом - к терапевту. Общий анализ крови, на сахар и пр. Эндокринолог.

У вас упадок сил, это может шалить щитовидка, авитаминоз возможен. Сосуды ослабли. Как у вас вены?
Вам не 56.
Рано вы сдались!
Роланд Худоян
Роланд Худоян
99 978
поголодайте недельку-другую
Еркебулан Kesha
Еркебулан Kesha
16 592
Александр =)))Лившиц не тот случай,голод усугубит только состояние.
Вам действительно нужно обратиться к доктору. Лучше всего к социальному. Платные только деньги гребут и ничего не делают. А поехать в теплые страны Вы не пробовали или походить на бассейн, да хотя бы к парикмахеру или косметологу?
Гулжан Каримова
Гулжан Каримова
11 184
Александр =)))Лившиц Так я и спрашиваю: к кому конкретно обратиться? В обычной п-ке таких специалистов нет,а в диспансере только психов принимают (мне так сказали).
По моим наблюдениям депрессия возникает как результат нелюбви и замыкания на себе. Если вы начнёте помогать кому-нибудь бескорыстно, и примете чужие проблемы близко к сердцу вам будет уже не до себя И если у вас что-то начнёт получаться в этом направлении вы почувствуете себя счастливой Проверено. А все массажи и развлечения не избавят вас от ощущения пустоты.
Татьяна Хребтова
Татьяна Хребтова
2 660
В вашем городе должны быть телефоны доверия, психологическая помощь.
Султанбек Оразалы
Султанбек Оразалы
2 252
Почитайте Курпатова. Реально изменяет жизнь.
Татьяна Милованова
Татьяна Милованова
1 889
Вы многое можете сделать, чтобы избавиться от этого состояния, во-первых займитесь чем-нибудь, сидеть дома противопоказанно, так как бездействование очень разрушительно, вы будете в десять раз более уставшая, вы не производите что-то существенное и не обмениваете это с обществом, так вы больше и больше отходите от мира и от себя. Конечно возможно какие-то причины заставляют вас находиться в этой ситуации, и возможно кто-нибудь возьмётся анализировать эти проблемы за вас. Но если вы действительно хотите улучшения, это зависит всё от вас. Станьте что-то производить, займитесь делом, увеличте скорость выполнения дела (например сделайте генеральную уборку в доме) , у вас конечно есть способности в разных областях, начните их использовать. ГЛАВНОЕ БУДБТЕ ПРИЧИНОЙ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ. Примайте САМИ решения и их выполняйте.
Сергей Сысоев
Сергей Сысоев
1 601
обратиться нужно к психиатру, т. к. он является специалистом в данной области! он сможет правильно подобрать лечение! успеха, поправляйтесь!
Елена Котова
Елена Котова
1 441
Надо двое суток провести без сна. Желетелен человек который поможет. Лучше это время провести на улице. Помогает реально.
Елена Цыбина
Елена Цыбина
1 372
Александр =)))Лившиц Было и такое,что 2 суток не спала (была не одна),но потом еще хуже-лежала и спала так же 2 суток.Силы ведь потеряны и их надо было восстанавливать.

Похожие вопросы