про глицин. последнее время вообще не могу уснуть,думаю медленно.поэтому тоннами жру глицин. это вредно?

Дело в том, что в нашем мозгу параллельно идут процессы возбуждения и торможения в определенных соотношениях. Оба эти процесса зависят от наличия специальных веществ - медиаторов. Глицин - один из медиаторов торможения. Известно, что все когнитивные фенкции обусловлены наличием именно процессов торможения. Но если соотношение возбуждение/торможение в нервной системе будет нарушено - вы получте различные неврологические расстройства, в т. ч. и нарушения сна.
Поэтому совет - слезайте потихоньку с глицина. Постепенно уменьшайте дозу и откажитесь от него совсем.

При передозировке легко получить эффект обратный тому, который должен быть от этого препарата.

Тоннами жрать вообще вредно. Что бы это не было.

много пьете глицина, поэтому и не спите. Уменьшайте дозы. И вообще это лекарство, и его нужно принимать по указанию врача

Вообще-то глицин- это аминокислота, одна из 22 штук, из которых как из буковок строятся различные белки.
А проблема сна и памяти одним глицином не ликвидируется. Здесь нужен комплексный подход. Пройти нормальный курс терапии, устранить переутомление, подключить утреннюю (вечернюю) гимнастику. Проанализировать Ваше питание.

Это аминокислота. не вредно, но и толку мало. Попробуй смесь6 пустырник, корвалол, настойка пиона, все капель по 20.

а валерьянку не пробовали пить

Глицин наоборот ухудшает сон, тоннами его есть нельзя, прочтите аннотацию к препарату.

Глицин он для мозговой активности вроде как, не должен быть вреден