Болезни, лекарства

отчего происходит судорога ног ночью? уже заколебалась просыпаться от этого...

и как лечить это? в больнице сказали мне, что это возврастное и пройдёт со временем. Хотя какое возврастное- мне 16 лет и эта проблема только у меня, у друзей такого нет...
Ilhom Karimov
Ilhom Karimov
8 023
у меня тоже такое бывает.. я сделал для себя вывод что у меня на повышеную влажность. Постарайтесь на ночь ноги в сухом тепле держать. Попробуйте носки из овечьей шерсти.
Делайте перд сном лёгкий масаж, и ноги ложите на возвышенность
----------------
вот вам сколько мнений!

Возможные причины судорог нижних конечностей (список неполный) :
1. нарушение баланса электролитов (кальция, магния)
2.анемия
3.заболевания мышц
4.переутомление определённых групп мышц (писчий спазм, судороги ног у спортсменов) , курение, злоупотребление кофе
5.артриты, плоскостопие (+ неудобная и узкая обувь на каблуке)
6. атеросклероз артерий нижних конечностей, ангиопатии при сахарном диабете
7. гипотиреоидизм, избыточный вес
8. обезвоживание, тепловой удар, холодовые судороги
9. интоксикация при инфекционных заболеваниях
10. варикозное расширение вен
11.невропатии, заболевания ЦНС
----------------

ещё на ночь помимо массажа, делать контрастные ваночки, пропить Омегу-3 с кальцием или глюканат кальция (не Кальций Д3 Никомед)
Наталья Буймистрова
Наталья Буймистрова
6 901
Лучший ответ
Это может быть нехватка калия и магния. Ешьте бананы, курагу, изюм, орехи, печеный картофель
Денис Калашников
Денис Калашников
82 458
Из-за **сгущения** крови, нарушения кровотока, плохой очистки крови в лимфатических железах;
ешь поменьше кислого, от него кровь **сгущивается; а, чтобы усилить работу лимфатических желез
необходимо насытить щитовидку йодом.
Быстро снять судорогу поможет эфирное масло мяты, нанести и укутать.
Тоже такая оказия раньше была, стал пить **синий йод**-ни разу не было, уже 8 лет.
НК
Нургуль Касымова
91 500
Нехватка калия и магния. Панангин
СА
Светлана А-Ва
85 775
на ночь таблетку аспирина пей. он кровь разжижает и судорог не будет.
Максим Якшин
Максим Якшин
99 627
Anastasia Green Аспирин вызывает желудочное кровотечение, еще и это себе наживет....
у меня тожэ раньшэ такое было сейчас ужэ нет. это на самом деле возрастное. кстати, это оооочень жостко...
Яна Доронина
Яна Доронина
38 333
у здоровых людей от усталости или нехватки магния.

почтитай -http://www.ortho.ru/7_orto/Sudorogi.htm
Оксана Сорокина
Оксана Сорокина
21 674
Почему, как Кристиночка, так "сладкая" ???Я думаю, судороги у всех бывают.... (здоровых сейчас нет)
Валера Ж
Валера Ж
14 695
Ilhom Karimov отвечу: у меня даже не Кристиночка Сладкая, а Сладкая Жежель! потому что так звучит, и потому что мне так нравится и больше подходит! а судороги не у всех бывают.
возможно недостаток калия, из его нехватки мышцы самопроизвольно сокращаются,
можно изменить диету но результаты появятся, только через неделю.. .
калий содержится в шпинат, огурцы, картофель, морковь, салат-латук, петрушка, спаржа, хрен, одуванчик, чеснок, черная смородина, бананы, капуста, грейпфруты, редис, помидоры, курага, изюм, чернослив, все бобовые культуры, чечевица, горох, фасоль, бобы, ржаной хлеб, крупа овсяная, киви, картофель, авокадо, брокколи, печень, молоко, ореховое масло, цитрусовые, виноград. Калия достаточно много в рыбе и молочных продуктах.
Возможно приобрести отдельно в виде глюконата калия в дозировках почти до 600 мг.
АБ
Айгерим Балтабекова
9 978
Марсель Сададинов Солнце!Дозировочка стандартная)-0,5(но я тобой горжусь!))))
нехватка кальция с магнием. Попейте Травяной кальций, он усваивается в той дозе, что необходимо организму, в отличии от аптечных, кот. усваивавются на 5-10%, остальное откладываетсмя в виде камней.
Виктория Масилюк
Виктория Масилюк
2 566
Виктория Масилюк Чтобы обеспечить максимальную чистоту кальция , используется только кальций, добытый из фоссилизированных кораллов, поэтому наш кальций превосходит любые другие виды этой диетической добавки. К тому же Травяной кальций содержит уникальную смесь концентрированных растительных экстрактов, энзимов, а также витамин D, что позволяет создать между ними баланс и усилить их полезное действие. Наши составы созданы таким образом , чтобы все полезные вещества полностью усваивались.
Полезные свойства :
- Кальций необходим для поддержания упругости костной ткани и здорового состояния зубов.
- Достаточное употребление кальция может уменьшить риск остеопороза.
- Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточное количество кальция необходимы для развития и укрепления костной ткани, как в юности так и в зрелом возрасте, что особенно касается женщин в период менопаузы.
- Кальций способствует здоровому функционированию нервной системы, мышечных тканей, а также свертыванию крови.
-
Виктория Масилюк Преимущества нашего Травяного кальция в том , что в нем используются кальций в форме карбоната, цитрата и глюконата, добытого из фоссилизи-рованного коралла. Кальций других производителей добывается из раковин устриц, которые в результате индустриальных сбросов в воду могут содержать свинец, ртуть, мышьяк, и другие тяжелые металлы.
Ряд других производителей используют в качестве сырья костный мозг, получаемый из костей животных. Во время всемирной проблемы бешенства коров, Вы бы хотели бы употреблять продукт из костей животных?
Молочная лактоза, выделенная из молока для получения кальция, также имеет недостатки, потому что самое лучшее усвоение кальция – это сырое молоко, а не пастеризованное и гомогенизированное. Но кто станет сегодня принимать сырое молоко. Лактоза также тяжело усваивается.
Такой минерал Доломит, добываемый из земли, также не дает кальций http://www.sunrider-v.ru/production/vita...
у меня такое бывает часов в 3-4 часа ночи, когда я ночью ногу вперед вытягиваю, я думаю это от того что во сне мы потягушки не контролируем и еще нога из под одеяла вылезает и замерзает, так что ничего страшного такое бывает)
Шынар Жоламанова
Шынар Жоламанова
1 332

Похожие вопросы