что делать,в спине нерв защемил,адские боли.(кроме помощи врача) резко накланилась

Странно ЗАЩЕМИЛ, а на фото девушка. Если позволит боль, встаньте на четвереньки и как кошка выгибает спину, выгните спину и продержите подольше. Потом осторожно в обратное положение. Походите на четвереньках по комнате. Подольше. Звучит смешно, но это действенный упражнения. Если есть турник. руки в замок над турником и повиснуть как сосиска, полностью расслабив спину и вытягивая позвоночник. Ноги от пола не отрывать, только согнуть в коленях. Висеть 1 мин. Можно использовать дверь, только подложите под нее что нибудь, чтобы не сломать. Можно лечь на пол, на спину. Руки за головой прямые, носки ног максимально на себя, пятки от себя. Тянуть себя изо всех сил. Повторить раз 10.Это все упражнения на растяжку и расслабление мышц. Таблетки - если есть Кеторол, Кетонал - обезболивающие. Сирдалуд - расслабляющие мышцы - для снятия спазма мышц. Если есть свечи Мовалис - (извините) в попу - обезболивающее. Как только появится возможность на прием к невропатологу обязательно.

Спаси-сохрани, нерв защемил.... Обычный прострел у вас.. .
Обезболивающие типа анальгина или кетанола.. .
И дайте спине отдохнуть дня четыре... .

А по хорошему и к врачу бы хорошо....

и ещё: http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/

мовалис (3 укола через день) +мильгамма+диклофенак мазь+кетанов (обезболить)

Идите к "бабке". Мне вправила позвонки и с тех пор всё похрену. А вытяжки и растяжки - полная херня. Мне два позвонка вправлял ручками врач из Кремлёвки, и один "бабка". Теперь шевелюсь нормально.

купи мазь называеться КАПСИКАМ этой мазью спорцмены даже растирают... у меня за один раз проходит.. лучше всяких таблеток и уколов!!!!

Кроме помощи врача - сухое тепло к спине. Различные согревающие мази. Некоторое время боль будет оставаться. Сразу не пройдет.
Однако, к врачу всё-же стоит обратиться. Хотя бы потому что защемить нервы или мышцы в спине можно только позвонками и межпозвоночными дисками. Возможно боль вызвана вовсе не защемлением, а например, межпозвонковой грыжей.. . Если вовремя не вмешаться, вы можете остаться инвалидом.
Так что лучше всего всё-таки обратиться именно к врачу!

ЗАНИМАЛСЯ САМОЛЕЧЕНИЕМ, не помогло нифига.... мази и таблетки все фигня! лучше не тратить деньги впустую на всякую чушь а записаться к мануальщику... http://docdoc.ru/doctor/manualnaya_terapiya/?pid=8441 времени не теряй, а запишись к этим, помогут, не переживай!

В течении пол года 3 раза защемляло! Через 3-4 дня проходило. Пила Ксифокам и сердалуд. А сейчас так сломило, три дня не вставала, потом буквой Г ходила!!!! Пила аркоксиа и уколы вальторен. Теперь буду делать мрт, что то страшно стало (((