Что лучше всего делать во время панических атак, что предринимать

Я пережила паническую атаку 2 раза.... знаю, что это ужасное состояние. У меня оно оставило неизгладимое впечатление на всю жизнь.... Думала, что задохнусь или умру от сердечного приступа.
В любом случае надо выпить хорошего успокоительного, желательно сильным седативным эффектом, быстрого действия. Знаю, что это сложно, но надо в этом состоянии понять главное: паническая атака абсолютно не угражает жизни и твоему здоровью. Когда понастоящему это внушаешь, даже успокоительное начинает работать быстрее, приступ скорее проходит. Если не получается, всегда есть скорая помощь, которая в этих случаях всегда вкалывает снотворное (конечно с твоего согласия) . В прошлый раз мне так и хотели сделать, но мне стало уже значительно легче к этому времени. Это тоже выход и кстати не плохой: поспишь и все прошло. А так, конечно не мешало бы, тебе разобраться в себе и понять почему с тобой случаются панические атаки, так как лекарства лечат последствия, а причину надо искать в голове. Попробуй избегать стрессовых ситуаций или по другому справляться с ними, ведь именно стресс- главная причина панической атаки. А может дело в недосыпаниях? Или в фобиях? в любом случае надо разобраться. И главное во время лечения да и после, не заглушать приступы алкоголем и вообще не злоупотреблять им, иначе панические атаки могут преобрести хроническую форму. Желаю тебе удачи и здоровья!

да харош, прикольная штука, на фильмы ужасов ходить не надо.

попросите врача подобрать вам другое лекарство или изменить дозу, либо проконсультируйтесь у другого врача... доза должна быть такой, чтобы ПА не возникало вообще

А давление при этом не скачет? Если да, то обследуйтесь на опухоль надпочечников.

Это решается с врачом. Во время адекватного лечения атак не должно быть. Возможно неправильно подобраны дозы.

ящик пива братан и для начала убери звезду Бафомета с аватара может нормальные друзья появится? а?

Всем советую препарат НООФЕН! Очень хороший действительно действует! Безопасный даже детям дают! Но обязательно прочитать показания к применению. В интернете про него посмотри.