Я не могу уснуть вообще уже месяца два ничего не помогает...что делать? засыпаю в 6 утра и просыпаюсь в 8 или 9...

У меня с 2002-го такая хрень, только бухло помогает.

К врачу! Ты что, хочешь довести себя до обмороков ?

Это наверно на работу... Её и бросить.

советую ДОНОРМИЛ
мне тоже ничего вставить не могло.. а эта хрень свалила наповал.

раньше я глушила Беллатаминал. но он. сука. опасный.. . дозировку нельзя превышать.
это не снотворное. а сильное успокаивающее. не больше двух таблеток в день

спортом займись или подому уборку сделай больше бывай на природе и попей Триксидан-успокаевающее нервную систему на травах

образ жизни насколько активный?

Сходите к врачу, бессоница причина многих скрытых заболеваний. и без совета врачи не принемайте не каких лекарств это лишь заглушить на время проблему.

или стресс, или наоборот-днем спишь много или не изработалась-дачный фитнесс+2-3работы и все окей!

Чередовать в течении недели. 05 л. пива и пустырник - форте на ночь.

Пробежки трусцой перед сном должны помочь.)

У меня похоже - не могу спать :(( . Помогает - в бассейн, поплавать долго, до усталости, сауна и домой, спать - но это только, если рядом с домом и за руль не надо .
А так - пейте валерьянку, сразу эффекта не будет - она должна накопиться в организме сначала .

Вопрос главный - почему? Депрессии чаще всего дают такой эффект и просто так не стоит к этому относиться . Принимайте витамины+рыбий жир - возможно, Вам не хватает витамина Д, исключите интернет\просмотр (интересных) фильмов в ночное время ( меня усыпляют фильмы про океан документальные :)) или просто поставьте диск с шумом дождя\океана .
А лучше всего сходите к эндокринологу .

может это и банально, но сходи к своему лечащему врачу. это серьёзное нарушение.