Не могу уснуть третие сутки! Хоть режь!

У меня такое тоже бывает. Надо постараться занять себя чем-нибудь полезным, чередуя с периодами отдыха. В конце-концов организм сам спать запросится. Иногда помогает корвалол. Если мешают спать болевые ощущения надо принять что-нибудь из обезболивающих. Если всё-равно никак, я закупаюсь солидным запасом водки и глушу себя до полного забвения. Здоровым такой сон не назовёшь, но это всё-таки сон.

Муки совести наверное не дают погрузиться в обьятия морфея.

у меня тоже с этим прблемы, но.... иногда, как щас принял somnols(снотворное) обалденное, стоит щас прилечь и как убитый, утром не разбудить. пока сижу балдею, от неё кайф такой интересный

Чаще всего это является симптомом отмены ПАВ (психоактивного вещества) . Снотворные не применяйте, через 2-3 дня сон восстановится.

Похоже на депрессию.
Несколько практических советов, которые помогут тебе наладить ритм своего сна и улучшить качество жизни (нашла в Инете) :

Гигиена сна
Как пройдёт твой сон, напрямую зависит от того, как ты проведёшь этот день! “Если день полон стресса и нервотрёпки, ты выпила много кофе, то не стоит ожидать быстрого засыпания”, – утверждает врач Пол Гловински. Готовь себя к здоровому сну ещё в течение дня! Как только ты почувствуешь, что стресс снова охватывает тебя и нервы сдают, – сделай несколько глубоких вздохов, расслабься, отвлекись от дел хотя бы на 5-10 минут. Помни, житейская суматоха не стоит того, чтобы портить из-за неё своё драгоценное здоровье!

Заведи дневник сна
“Все считают, что сон – это дело случая”, – говорит Гловински. “Если же ты хотя бы в течение недели будешь вести дневник сна, то заметишь повторяющиеся модели”. Возможно, ты обратишь внимание, что лучше всего спишь под утро. А может быть, ты быстро засыпаешь, но через 4 часа имеешь обыкновение просыпаться. Как только ты определишь структуру своего сна, ты поймёшь, как можно избежать бесконечных ворочаний с боку на бок.

Физические упражнения и ванна
Сделай зарядку или прими горячую ванну за пару часов до сна. “Весь фокус заключается в повышении температуры тела перед сном”, – считает Гловински. Нагрев своё тело в “период активности”, ты позволишь ему медленно охладиться в течение двух часов и настроить организм на ритм сна. Принимая ванну, порадуй себя ароматной пеной или специальными маслами. Выключи свет, зажги ароматические свечи, включи негромко спокойную музыку, разотри тело мочалкой и расслабься, закрыв глаза.

Планируй время для беспокойств
“Вместо того, чтобы беспокоиться обо всём, лёжа в постели, прежде, чем идти спать, сядь на стул и побеспокойся”, – советует врач. Набросай на бумаге список дел и проблем, которые тебя беспокоят, чтобы мозг не производил все бесконечные расчёты во время засыпания. Одним словом, стоит “отбеспокоиться” заранее, оставить все проблемы на бумаге, а список дел на завтра – в ежедневнике. Помни, спальня – это твоё частное пространство. Все проблемы оставь за дверью!

Определи своё время для сна
Настрой свой организм на регулярный распорядок сна. “Найди свой режим и неуклонно придерживайся его”, – говорит Гловински. Известно, что все люди разные: есть совы, а есть жаворонки. Прислушайся к себе: понаблюдай, когда тебя особенно сильно клонит ко сну. Определи, в каком часу ночи тебе обычно всё-таки удаётся заснуть. Придерживайся ежедневного режима, а не сиди до двух часов ночи за просмотром телевизора или в чате. Если ты решила выспаться в выходные, то увеличь свой обычный сон на 1 час, а не на 3!

Контролируйте освещение
Если ты чувствуешь, что просыпаешься слишком поздно, впусти в комнату солнечный свет и позволь ему разбудить тебя – так ты сместишь цикл своего сна на более раннее время. Если же ты ложишься спать слишком рано, освети помещение вечером, чтобы обмануть свой организм, настроив его на поздний сон.
Так же зайди сюда http ://www.dialine.org/75/
h_ttp://www.panburan.ru/php/content.php?group=1&id=409 - может и тут найдешь что-то для себя.

Скорее всего это переутомление. Вам нужно успокоительное. Попробуйте пустырника настойку или нейростабил.

Ну не чего страшного к концу недели уснёте )))

Примите тёплую ванну с лавандой, выпейте на ночь за час до сна 40-50 кап. Карвалола.

Убей сибя апстену !!!

Советую увеличить физическую нагрузку- сходите разгрузите какую-нить машину с картошкой, потом выпейте успокаивающего- новопассит, персен и т. д. Снотворные- только в крайнем случае.