Не могу уснуть перед важным событием.

Отвлечься, дать отдых и доставить удовольствие своему организму. Мне помогает, к примеру ванна или даже длительный горячий душ, всяческая "чистка перышек" с масочками и пр. , к примеру. Проветрите спальню, сделайте себе вкусный теплый чай и возьмите его в постель. Побалуйте себя.

водные процедуры, а перед этим длительная активная ходьба на свежем воздухе

Выкинуть все мысли из головы и успокоиться.

Это не излечимо. Сам такой... Что только не придумывал - бесполезно.... Ворочаюсь, кручусь, и не жру ничего.

Лежи и притворяйся, что спишь. Валерьянку и т д не пей, потом весь день сонный будешь. Если лежишь и не спишь - всё равно хоть немного, но отдыхаешь. А то гляди и уснуть удасться. Ничего уж тут не поделаешь. Сам такой.
Но лучше ничего не пить, но и не паниковать. Ну не уснёшь и не уснёшь. Просто лежи.

Валерианка, мед, молоко, пустырник О_о
Таблетки по любой тебя вырубят )

Йога, позитивный настрой, разговор, фильм. Высказаться другу о волнующем, прогулка.

Смириться, у меня сегодня диплом, а я не могу уснуть...

Разливное пиво в больших количествах вырубает лучше удара по темечку

Значит слабенькая нервная система. В таком случаи рекомендую выпить перед сном две-три таблетки валерианки. Или 10 капель волокардина.

меньше думайте об этих собитиях и выпейте стакан горячего молока с мёдом)

Вам мысли и не дают уснуть, попробуйте перед сном погулять на улице несколько часов, обычно свежий воздух и физ. нагрузка помогает