Как емоцианально успокоить себя?нервы напределе когда? Раньше как то магла а шас нет?

•Не нужно спорить ни с кем.
Если у них другое мнение - это их право.
С детьми нужно не то чтобы спорить - нужно объяснять. Если не понимают.
Никогда не нужно спорить с родителями. Если они спрашивают, нужно ответить.

•Объясняйте только один раз.
Не нужно никому ничего объяснять больше одного раза ( исключение - дети) .
Если это ваш наемный работник - на второй раз его нужно уволить.
Если это ваш начальник - вам не судьба там работать.

•Никому ничего не доказывайте.
Если вы испытываете необходимость постоянно что -то кому-то доказывать, то это значит, что вы не в ладу с самим собой. Доказывать можно только если это ваша работа ( вы адвокат, прокурор, преподаватель высшей математики )

•Не общайтесь с "плохими " для вас людьми.
Такое происходит от бессознательного желания "переделать их в хорошие", а это невозможно. Нужно просто уйти и забыть.

•Удаляйтесь вообще от всего "плохого"
Не нужно слушать плохих новостей, дочитывать плохую книгу, общаться "из вежливости" с человеком, с которым вам неприятно общаться. Не нужно с кем-то говорить о плохих вещах. Это имеет смысл только в случае, когда вы можете помочь: речь идет о ваших близких.

•Учитесь постоянно.
Нужно все время учиться. Но только тому, что интересно.

•Берегите близких. Других близких уже точно не будет.
Другие друзья - теоретически возможны, но это маловероятно.
Чем старше вы становитесь, тем сильнее сближаются эти понятия.

Выпить пустырнику, послушать спокойную музыку, полежать в темноте, скушать кусочек шоколаду, поообщаться с подругой по телефону, поспать.. . а если вопрос общий . не про настоящее время, то купите в аптеке траву пустырника и пейте его отвар три раза в день по полчашки 2 месяца ...станете совершенно спокойной, сонливости днём он не вызывает, а ночью будете спать как младенец

Попробуй ( Афобазол ) помогает !

Мастурбацией.. . Дешево и сердито.

Купи в аптеке пентовит это набор витаминов группы В, которые очень важны для нервов, если их не хватает человек очень нервным становится, принимать по 2 таблетки три раза в день в течении месяца.

Со мной такое очень часто бывает. Покричи в подушку или кострюлю))) (эхо остается) а если серьезно то я не знаю

да) Николай прав! ну или пойди трахнись с кем-нибудь!

глицин и чабререц со зверобоем заваривать. . валериану пить боярышник !! пион!! ! и пустырник и так же держать себя в руках !! занятся спортом и работой!