как народными средствами поднять гемоглобин,и чтоб эффект был на длительный период???

Выяснить первопричину снижения гемоглобина!!! !

Затем -
В течение дня выпивать по 300-400г морковного сока и 3 раза в день по 2 ст. л. свекольного сока с медом, взятых в равных частях.
Приготовить такое «блюдо» : пропустить через мясорубку по 400 г грецких орехов, изюма, кураги, чернослива, добавить 400 г меда и есть по 6 ст. л. этой смеси в день. Результаты анализов Вас приятно удивят и обрадуют — гемоглобин поднимется. Желательно продолжать принимать вышеупомянутое средство в течение месяца.
В свой ежедневный рацион добавляйте гречку.
Следует отдать предпочтение таким блюдам и продуктам: говядина с черносливом, печенка с луком, куриные ножки с зеленым салатом, печеная картошка, тушеная капуста, свекольная ботва, орехи, яблоки, изюм. Также следует помнить, что ряд продуктов не должны употребляться вместе. Нужно есть печенку, но следует отказаться от молока и молочных продуктов хотя бы на время, пока гемоглобин не восстановится до нормы. Если это невозможно, ешьте «железо» и содержащие кальций продукты в разное время. Также не следует принимать одновременно препараты железа и кальция. Чай и кофе - тоже антогонисты железа. Не пейте их во время и сразу после еды. Ешьте мясо без хлеба, макароны и каши. В качестве гарнира выбирайте картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль. Железо лучше усваивается вместе с витамином С. Во время каждой трапезы пейте апельсиновый или томатный сок. Добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень. Диета очень действенная, эффективная, разнообразная.

Питеться всем, что помогает повысить гемоглобин: греча, говядина, печенка, ржаной хлеб, бобовые.... Ещё пркекрано помогает поднять гемоглобин и вообще общий тонус организма майская крапива, скоро сезон - не пропустите! Самое главное, как уже посоветовали - найти причнину низкого гемоглобина, его падение с чем-то связано. Может не хватает витмина В12 или что-то другое...

Для того, чтобы "поднять" гемоглобин, необходимо знать отчего он понижается.

Приклейте кусочек перцового пластыря на позвонок выше застежки бюстгалтера

есть говядину с гречкой, свёклу, лучше сырую, а так же пить Фенюльс, продается в аптеках, (особенно неделю в месяц)

что б поднять гемоглобин обычно едят фрукты-овощи содержащее железо. Яблоки очень хорошо в этом деле помогают+ витаминки

В аптеках продается гематоген

+ ко всему сказанному это много гулять на свежем воздухе.... и квартиру часто провертривать!!!! это очень важно... Нужен свежий воздух нужен кислород!

Гречневую кашу, говядину и печень кушать

Надо выяснить причину низкого гемоглобина. Для начала сходите к гинекологу. Из за некоторых женских заболеваний бывает низкий гемоглобин, пока не выявишь причину без полезно его поднимать, он все равно будет падать.

Только мясо поднимает гемоглобин и лекарство.