Как Вы справляетесь со стрессом?

Современный ритм жизни с его стрессами дома и на работе в личной жизни активно перенапрягает нашу нервную систему в связи с чем возникает картина хронической усталости которая фактически является картиной бытовой (неклинической) депрессии она не имеет системный характер и характеризуется общим снижением иммунитета - иммунодепрессия, снижением эндокринной системы, дисфункциями органов и систем «нет сил, усталость, разбитость, ничего не хочется- это оно» состояние, развивается по трём этапам.
Первый этап усталость организма- устали валимся с ног, но при этом засыпаем.
Второй этап нервное истощение - когда мы падаем. Но заснуть не можем, поскольку накопившееся истощение нервной системы приводит к гиперактивности, неврозам, состоянию тревожности с потерей сна, что только усугубляет картину.
Третий этап хроническая усталость, когда снижаются все жизненные функции организма.
Для излечения нужен полный курс терапии по всем трём фазам, которые нужно проходить независимо от вашего состояния. Даже если вы находитесь на первой азе усталости всё равно нужно пройти полный курс, поскольку даже на этом этапе заболевания возникают дисфункции органов и систем, которые если не пролечить будут только развиваться.

пью успокоительное и стараюсь решитьпроблему

Никак. . если только найти решение проблемы, но это как правилоо проблематично

Тебе мой способ не поможет
вернее ты его осуществить не сможеш :D

ору на всех а потом извиняюсь))

Пою грустные песни )