Проблемы со здоровьем из-за курения. Что делать?

нервничаете рак успокоит

Когда схватит за энное место как следует - сами бросите, причем в один день. Знаю сколько угодно таких случаев, когда те, кто "типа не может", могли, и аж вприпрыжку. Это отнюдь не предмет первой, и даже не второй необходимости. Недавно одной куряке на работе я устроила допрос с пристрастием - типа что ты чувствуешь, когда хочешь закурить, какие признаки - ну ведь типа понятно, что "уши пухнут" - это лишь образное выражение. И пришли мы с ней к выводу, что дело не в зависимости от СИГАРЕТ, а - внимание - в том, что уже 20 лет она не желает менять ритуал - каждый час ей надо устроить себе перерывчик на 10-15 минут на работе. Просто так выходить и сидеть каждый час начальство не поймет, а так - вроде как причина уважительная. Так что абсолютное большинство случаев зависимости от табака - просто миф и за этим скрывается что-то другое, иначе бы никто так легко не бросал. Случаев истинной табачной зависимости, как от наркоты, ничтожно мало.

срочно к врачу пневмоторакс не за горами

почитайте книгу легкий способ бросить курить.... говорят помогает

Пачку в день? а че так много то? Ну вот будет мотив бросать, хотя может и не сразу.

Ну для этого жевачки есть специальные, пластыри и т. д. - поспрашивайте в аптеках.

Любой поисковик в Инете - в помощь. Плюс тысячи объявленией в Вашем городе типа "кодировка от курения", "как бросить курить" и подобное. Ну и сила воли должна быть - иначе...

Попробуйте их заменить на что нибудь другое...

если бросаешь, то бросай! сложно лишь первые две недели, потом отпускает с каждым днём, тут главное не поддаваться так называемому "никотиновому дьяволу", а попросту говоря надо стараться подавлять в себе мысли о курении и о желании закурить. Это не бред. Сам курил 8 лет, сейчас уже второй год не курю. И не думаю об этом. Заменить ничем не получится, только самоконтроль!

95% курильщиков бросают курить после перенесённого инфаркта, и ничего доказывать не надо, тупые сами всё понимают

Сдохните от рака скоро)))

перейди на легкие сиги, потихоньку уменьшай, до полпачки в день, до 5 штук... и так далее.. если сразу просто бросить долго не продержишься.. да и займись чем нибудь, чтобы постоянно не думать о курении... да и хорошо что сама осознаешь то, что надо бросать=)удачи