Что делать? Проблемы со здоровьем и психикой

Проблемы начались после родов, до родов они были, но не так сильно их было заметно, меня редко что то беспокоилось . Сейчас резко становиться плохо, головокружение, тошнота, колит сердце, давит что то . Проблемы с сердцем и сосудами. А больше всего вызывает беспокойство та проблема что я начинаю думать об этом и меня охватывает страх, сразу в жар кидает то в холод, начинается самовнушение, паническая атака, долго не могу успокоиться . Всегда какое беспокойство . Особенно если в голову залезут плохие мысли . Очень тяжело становиться жить . Не знаю даже к какому врачу идти . Как описать толком то что меня беспокоит . Что делать в этом случае, кто сталкивался с этим .