вчера я ел 2 сосиски, зефир, булочку, арбуз, борщ, котлеты, сок, 6 печеньев, отварную картошку со сметаной и вечером начало

Совет такой: РАЗДЕЛЬНОЕ питание и по возможности молитва перед едой!
Ну нельзя так много разной еды смешивать в один прием!! ! Желудок твой сопротивляется!
Смотри: и животный белок (сосиски, котлеты, бульон из борща) и куриный белок (зефир) и сахар, мука (булочка, печенье) , овощи (арбуз, картошка, свекла, капуста из борща) , молочные продукты (сметана)!! !
НЕЛЬЗЯ так питаться!
Нужно все это разделить на 2-3 приема пищи и разделить по составу:
Все мучное и сладкое нужно есть только отдельно от другой пищи
Молочное то же отдельно
Мясное не смешивать друг с другом а только с овощами.
Арбуз, дыня вообще ни с чем нельзя смешивать!
Хотя может быть ты говоришь про то что вообще за ВЕСЬ день съел?
Ну тебе тут правильно сказали, что раз вы вместе с мамой ели зефир, то дело может быть в зефире.... но.... я не поверю, что твоя мама за весь день одного тебя кормила как слоника, а сама за весь день только 3 зефиринки съела и более ничего!!! !
Твоя мама как и ты смешиваете разные продукты и явно едите очень много!! !
Иногда делайте рыбные супы и иногда пейте только чаек несладный и изредка голодайте - это только пользу принесет! ! Не жадничайте! !

Очень интересная история. А от ответчиков вы что хотите?

зефир плохой