Болезни, лекарства

нет сна. и уже давно. сегодня опять не уснула. пролежала до 5 утра. надоело - встала. что делать?

начинаю хотеть спать. ложусь. и тут ступор. глаза в потолок. громко тикают часы. кран капает прям по мозгам. фонарь с улицы светит на всю квартиру. опять у меня отняли одеяло и сдвинули на самый край. бесит. и начинаю вертеться. часам к 6 засыпаю. а тут уже вставать. засыпаю кстати когда мой почти муж на работу встает. и когда на дежурстве быстрей засыпаю. он храпит. тоже бесит. а в голове мыслей никаких. бывает там люди от переживании заснуть не могут, а эт вроде и думать не о чем. началось еще это когда я официанткой работала. возвращалась поздно - график сбился. и что я то не делала, чтоб его наладить. и насильно в 10 ложилась, и вообще не ложилась - думала потом вырублюсь. весь день накрывает.. . а к ночи - опа! и опять глаза на выкат. а потом через недельку таких испытании отключает на сутки. и хоть выноси меня из квартиры - не проснусь! вот и че это?
Сахарок
Сахарок
2 223
Попробуйте купить Валерианочки, или Карвалол (Они успокаивают нервы, и... Короче они просто успокаивают вас) , и перед сном в столовую ложку накапать его (в зависимости от вашего возраста: 10-15 лет - 5 капель, 16-25 - 10 капель, 26-40 - 15 капель, 40> - 20 капель) . И это правда работает. Чтоб вы не подумали - Это я вам пишу не бред, это специальное лекарство для успокоения.
Алена Казакова
Алена Казакова
1 377
Лучший ответ
Сахарок только что вспомнила,года 2 назад я глицин пила за 20 минут до сна. помогало. но потом привыкла. и валерианку пила - привыкла. ток я в таблетках пила. точнее рассасывала. над теперь капли попробовать
Я вообще не сплю по ночам, да и днём - редко...
ФХ
Фаина Хайруллина
66 006
Сахарок не знаю как вы к этому относитесь,но меня это раздражает!получается я все время не хочу спать и все время хочу спать! замкнутый круг!
Принимайте душ каждый вечер, он расслабляет. Можно корвалол накапать, капель 15-20,главное в постели ни о чём не думать и глаза закрыть. Попробуйте поспать отдельно, возможно это ещё мешает заснуть. Кран, кстати надо исправить, это раздражает.
Владимир Кретов
Владимир Кретов
40 781
Попробуй перед сном пробежать 1.5 км, потом тёплый душ. Это за 2 часа до сна. Перед сном не ешь. ТВ не смотри.
Даниил Аверьянов
Даниил Аверьянов
21 222
Сахарок я б с радостью, но живу я в довольно опасном районе (я живу на ваях....пампарампа пампара....х),да и не где. только дворы полные машин. а ночью в лес - не вариант! у нас там нарики прячутся...
Я вас очень хорошо понимаю, так как сама постоянно бессонницей мучаюсь. И тоже, что только не делала, чтобы уснуть. Результата - ноль. Потом просто купила хорошее снотворное. Стала принимать, но нечасто, иначе организм привыкнет к нему. Называется ДОНОРМИЛ. Стоит 200 рублей. Советую.
Хома Пупочкин
Хома Пупочкин
7 111
Ирина Лузан только начните с половинки таблетки, у меня к примеру, на утро от Донормила чумное состояние, уж лучше бы не спала, Все индивидуально

Я кстати, тоже не спала сегодня.
жена не спит давно около 10 лет, уже спивается, снотворные не помогают. Спит 4-5 часов с феназипамом. Но и его не найти Это все не выносимо для обоих. Что делать? Перепробывали много чего.
Вячеслав Горшков
Вячеслав Горшков
132

Похожие вопросы