Болезни, лекарства

как бросить курить? заезженая тема, но все же... сила воли? Кто пытался бросать или бросает, может есть какие то советы?

Да всё конечно зависит от силы воли. Я 15 лет курила и резко бросила не применяя ни каких лекарств и заменителей и т. п., не курю уже три года. Если не получается резко бросить, попробуйте ежедневно уменьшать количество выкуренных сигарет доведя до минимума.
Serega Chivilev
Serega Chivilev
299
Лучший ответ
нужен врач и только твоя воля!
АС
Андрей Санин
78 283
Когда сигарет нет, поможет минет....
а нам с папой алан карр не помог. помогает легковнушаемым.
я бросила сама. без таблеток, конфет и пр. просто убрала от глаз подальше пепельницы, зажигалки и пр. бросила легко. считаю, что попался такой момент, когда реально захотелось бросить курить. не курила год, потом опять начала. сейчас такой момент пока не предоставляется.
многие знакомые бросили с помощью табекса.
Пытался бросать рекорд 3 недели лежал в больнице не курил потом сидел дома тоже не курил встретился с друзьями а друзья у меня почти все курящие опять потянула с неимовернгой силой вобщем так и не бросил
Гипнотизёр на вопрос может ли он избавить от подобной привычки сказал, что проще самому понять, что это для организма вред, поэтому будет только лучше и не будет ничего плохого. А я сам замечал, что от негатива помогает отвлечение; стоит только открыть интересную книгу, или фильм хороший начать смотреть... и становится очевидно, как всё меняется.. . ("Клин - клином вышибают").
Wilhelm Scheremet
Wilhelm Scheremet
8 888
есть такой антиоксидант. который помогает бросить курить, снимает тягу см ссылку
Полина Пась
Полина Пась
4 194
почитай или послушай аудиокнигу Алена Карра. Мне помогло. Главное для себя окончательно решить, что ты хочешь бросить. Потом важно не сорваться "на всего лишь одну сигаретку". Это все в книге описывается. Уже год не курю, так что дерзай
Сколько сигарет в день выкуриваете?
Это же кол-во сигарет курить только по половине в день,
потом убавлять по одной сигарете.... и так пока не сведете все к минимуму.
Избегать компании с курящими когда бросите эту привычку.
В дальнейшем исключить алкоголь. Тк. когда выпьете захочется покурить.
Аллен Карр "Легкий способ бросить курить".
лучше не начинать даже!!!!