По ночам мучают судороги в области икроножных мышц. Чего не хватает в организме? Как избавиться от этого недуга?

Возможно, нехватка калия. Пейте аспаркам, ешьте курагу, изюм, бананы, абрикосы, орехи, печеный картофель

Магния не хватает. И не носи обувь на высоком каблуке.

густая кровь, надо пить больше воды.

или повреждение мозга.

Меньше ходите на высоких каблуках.
Больше ешьте сладкого, не буду говорить от чего, но, возможно поможет ...и не только в этом.

Калий. Курага. Или аспаркам - пантогам.

Фолиевая кислота в таблетках. Быстро помогает. Под язык и рассасывать по 2шт. 3раза в день. Хватает на нескока лет. Магний здесь не при чем, он при гипертонии полезен. Дураков здесь много, не по уму советуют, мать их за копыто. Удачи Даша и здоровья!

Причин возникновения судорог множество - это и варикозное расширение вен, и недостаток кальция, и плоскостопие... Обязательно нужно укреплять связки, стараться носить удобную обувь, избегать длительных нагрузок на ноги. А по утрам желательно делать антисудорожную гимнастику:
- сгибать пальцы ног, держать их согнутыми пока не досчитаете до 10, затем распрямить и вновь досчитать до 10
- приподниматься на носках, чтобы пятки ног оторвались от пола, затем резко опускаться вниз
- сидя или стоя ставить стопы крест-накрест, опираясь на их внешние края.

Комплекс этих упражнений не займет у вас много времени, а эффект даст мощный. Все упражнения нужно делать босиком и повторять их не мене пяти раз.

Калия тебе, девочка не хватает. Но это к врачу.

Не хватает комплекса витаминов группы "В"