Сколько дней еще очень хочется курить после того как бросил? Что Вы делали, чтобы отбить охоту. Поделитесь опытом.

отвлекай себя всем чем можешь и гони мысли ...и не нервничай

да бывает и через месяц хочется....

Да ничего не делал. Прочитал книжку Карра, без труда бросил и таких проблем как "чем отбить охоту" даже не возникало. Курил до этого более 10 лет и помногу...

Для начала сказать : бросаю НАВСЕГДА ! !И никогда, ни при каких условиях не закурю ! !
Мне помог случай - сильно простудился, заболел. Валялся с высокой температурой две недели.

Еле-еле сбили. Правда, от больницы я сам отказался. Сильно ослаб. На третьей стал приходить в себя.

Стало хотеться курить. Думаю - если я две недели сейчас не курю - надо ловить момент. Поклялся

как сказал - НАВСЕГДА! И ни одной сигареты, НИКОГДА ! !Как бы не было, чтобы не было в моей жизни потом. И не искать никаких оправданий .

Попутно рекомендую сменить обстановку. В обязательном порядке, если рядом есть курящие.

Пару месяцев - просто исключить общение с курящими. У меня было так.

Хорошо бы спланировать регулярные физические какие то тренировки. Лучше совместно с кем-нибудь.

зависимость остается на долго, я вот уже 10 лет не курю, а во сне только так. хоть и не курю а часто охота. но я точно курить больше никогда не буду, это я для себя раз и навсегда решила и таблетки не пила - просто сама бросила и все. и если вы захотите - то однажды и вы бросите эту плохую и вредную привычку, главное осознать на сколько это вредно и принять верное решение.

Поклялась здоровьем близких! Единственное что помогло бросить!

Я курила очень долго, не представляла жизни без сигарет, много раз бросала. Начала принимать табекс с первого раза не получилось сорвалась. Второй раз попробывала через три месяца. Там по инструкции на пятый день вообще не тянет, и все бросила, потом главное месяц избегать гулянок и помнить, что хоть одна сигарета, даже если противно будет может опять вернуть эту привычку. А так вообще без проблем.

За 8 дней организм отвыкает от никатина! Терпеть 8 дней, леденцы и т. п.... По собственному (не научному) опыту!!!

3 недели! жрать все подряд!!!