Страх спать.

Тут замкнутый круг: боишься не уснуть, не засыпаешь, Знаю, что сложно, но попробуй наплевать на это, говори: "Посплю часа два и то хорошо, не высплюсь - ну и что! " Чем больше думаешь, тем сложнее уснуть. Еще можно спортом заняться. Бегать перед сном или в зал ходить. Тогда мыслей не будет, сразу вырубишься. Еще вариант, не особо хороший для здоровья, но действенный: сутки не спать, а на следующий день лечь в 9 - 10 вечера, тоже сразу вырубит.

душ перед сном принимай....

Нейрофизиология утверждает, что подобный страх может быть признаком проявления эпилептиформной активности головного мозга - то есть, генерализованного судорожного расстройства. Вам следует обратиться к неврологу и сделать энцефалограмму, а ещё лучше - дневной энцефалографический видеомониторинг.

просто нужно стать, хотя я уже 2 месяц так не сплю, пью сонмил.... снотворные.... вот выпила 2 таблетки и ничего, хотя первые дни помогали...

Может не страх, а переживания. тогда тут нужно уставать физически за день.

напиши мне на почту, разберемся с твоим страхом)

А вы забейте на это=) и сразу уснёте)) )

Не, реально, скажите себе: "Ну и ничё, раз не могу уснуть, не пойду завтра в школу, не мучаться же" И всё, от этой мысли вам сразу станет хорошо и спокойно, и вы таки уснёте) Когда можно и не спать, всегда спиться=)

100 грамм водочки для успокоения перед сном. И забей на школу.

это похоже на панические атаки тут нужна помощь врача или родителей

Фредди Крюгер рядом