как повысить иммунитет у меня аденоиды мне 18 лет

Иммунная система - целый механизм, который требует комплексного подхода, и приём витаминов - это только часть данного процесса. Для того чтобы укрепить иммунитет необходимы:

Физическая активность;

Прогулки на свежем воздухе;

Правильное питание;

Витамины;

Приём препаратов укрепляющих иммунитет;

Чистое и проветренное помещение;

Благоприятное внутреннее состояние.

Самыми распространёнными на сегодняшний день препаратами, которые повышают и укрепляют иммунитет, является Иммунал и Афлубин. В период эпидемий иммунитету помогут укрепиться препараты Анаферон и Амизон.

Летом дней на 20 съезди на Адриатическое море, лучше в Черногорию, где горы и море рядом - там одно из лучших природных мест для лечения данных заболеваний.

да? а мне лор сказала, что у взрослых нет аденоидов!!!! а вообще обливайся холодной водой, лучше ничего нет)

есть много сайтов, напиши , (как повысить иммунитет) и тебе выдут сайты и читай

Ну прежде всего зависит от правильного сбалансированного питания! Конечно витамины, бады.. . Иммунитет зависит от гемоглобина, поэтому пей сок гранатовый, ешь печень, ну и контрастный душ укрепляет. Делай хотя бы 15-20 приседаний утром, если впадлу делать зарядку (как мне).))))

Повышение иммунитета не уберёт аденоиды. Их нужно только удалять, тем более в Вашем возрасте. У 3-хлетних детишек они ещё могут рассосаться естественным путём, но в более старшем возрасте - только удалять. А для иммунитета - здоровый образ жизни. Найдите обязательно достойного ЛОР-врача, проконсультируйтесь у него, и пусть оперирует. Операция 5-ти минутная, раз - и всё. И на всю жизнь свободное дыхание.

попробуйте гомеопатию

Стакан воды с чайной ложкой соды каждое утро за 30 минут до еды.
Вода +-60 градусов. Иммунитет растет, состояние улучшается.