Кто то справлялся с паническими атаками?

Начинать лечение нужно как можно раньше, так как болезнь имеет свойство прогрессировать. В ходе ее развития частота приступов увеличивается и развивается стойкий страх перед действительностью. Лечение осуществляется в несколько шагов:

Консультации у специалистов: терапевта, психиатра, кардиолога и невропатолога. Все они должны вынести свой вердикт и подтвердить заболевание.
У каждого врача свой метод исследования. Психиатры предпочитают использовать три психологических теста, каждый из которых позволит расширить картину: тест на депрессию Бека, шкалу тревоги и шкалу оценки панических атак Шихана.
Следующий шаг – купирование приступа.
Далее необходимо купировать все вторичные симптомы (депрессию, ипохондрию и тд.) и позаботиться о предотвращении рецидива.

Купирование приступов и лечение заболевания может осуществляться двумя способами: стандартным (медикаментозные препараты, психологическая помощь, лечебная физкультура) и народным.

Стандартный способ лечения подразумевает смесь медикаментов и психологических сеансов. Из лекарств используют транквилизаторы и антидепрессанты, которые облегчают проявление физических признаков. В свою очередь психотерапия использует все возможные способы для облегчения расстройства сознания. Чаще всего психиатры применяют фототерапию и цветотерапию, чтобы напомнить человеку кто он такой и кто его окружает, кристаллизацию проблемы и позитивную повестку.

Обратитесь к врачу.

А вы уверены что у вас паническая атака? А может эпивестники?

Может у вас пргосто депрессия

Да, очень тяжело но справлялся (, была всего одна, жду следующих, единственное что мне помогло, это смириться со страхом, в зависимости от чего паническая атака))