Такая не приятная погода на улице (( Чувствую, что могу заболеть из-за этих холодов. Как поднять иммунитет?

Иммунная система - целый механизм, который требует комплексного подхода, и приём витаминов - это только часть данного процесса. Для того чтобы укрепить иммунитет необходимы:

Физическая активность;

Прогулки на свежем воздухе;

Правильное питание;

Витамины;

Приём препаратов укрепляющих иммунитет;

Чистое и проветренное помещение;

Благоприятное внутреннее состояние.

Самыми распространёнными на сегодняшний день препаратами, которые повышают и укрепляют иммунитет, является Иммунал и Афлубин. В период эпидемий иммунитету помогут укрепиться препараты Анаферон и Амизон.

пейте чай с мёдом, Кушайте лук чеснок, Одним их эффективных способов решения вопроса «как убрать запах чеснока изо рта» является применение листьев укропа или петрушки. Их нужно немного пожевать. Помимо устранения неприятного запаха, эти травки уничтожают вредные бактерии в полости рта и способствуют защите наших десен. Жевать листочки следует тщательно и не торопясь. После этого некоторое время следует воздержаться от употребления жидкости. Помимо листочков можно пожевать корень аира или петрушки.
НУ и конечно же чистка зубов с зубной пастой.

Водный прополис. Никогда болеть не будете и иммунитет будет на высоте.

Погода обычная... или первый раз такая?). Какая у вас улица-то, смешливая что ли?) Вы знаете... потом скорее всего будет снег.... хотя не факт) и он будет большой неожиданностью (где выпадет) для всех коммунальных служб страны.

Выпей чашечку кофе, купи витамины для иммунитета и чаще улыбайся! Всё будет отлично!

Сон, правильное питание, тепло одеваться. пить витамины.

Летом об иммунке надо было думать! На море ездить фпукты-овощи есть.