Что вам помогает повысить иммунитет?

Иммунная система - целый механизм, который требует комплексного подхода, и приём витаминов - это только часть данного процесса. Для того чтобы укрепить иммунитет необходимы:

Физическая активность;

Прогулки на свежем воздухе;

Правильное питание;

Витамины;

Приём препаратов укрепляющих иммунитет;

Чистое и проветренное помещение;

Благоприятное внутреннее состояние.

Самыми распространёнными на сегодняшний день препаратами, которые повышают и укрепляют иммунитет, является Иммунал и Афлубин. В период эпидемий иммунитету помогут укрепиться препараты Анаферон и Амизон.

а зачем его повышать то? можно доповышаться без надобности до могилки.. а если с ним у нас проблемы были бы, мы бы к иммунологу пошли иммунограмму сдали бы, и он, на основании обследований, сказал бы как нам его поднимать

добродушное настроение

Привычка спать на сквозняке .Общение с животными .

полиоксидоний ..

рюмка водки на столе

Иммунитет сам повысится во время болезни

хороший секс )

а зачем все одно скоро помирать...

Заболевания.

водка, сало, жареное мясо, лук

†

Фрукты и овощи. Серьезно
Вот, например, съем лимон целый с солью.. или выпью его сок, мммм (люблю я такое)
Наверное из-за этого.. За год болею гриппом один раз. Бывает вообще не болею за год. Вот так вот.

пить витамины и есть овощи и фрукты

Хороший эффект оказывают соляные пещеры. укрепляя иммунитет как взрослому, так и ребенку. Улучшая переносимость вирусов. Сухой аэрозоль, который распыляется в помещении комнаты попадает в организм, тем самым обогащая клетки нужными и недостающими веществами. Увеличивается метаболизм, появляется тонус. Хотя бы 2 раза в год можно сходить, тем самым избежать неприятностей со здоровьем и иметь много сил.

Сон! Люди, которые спят 6ч и менее, болеют в 4 раза чаще!

Принимаю препарат из водорслей - лактомарин
https://vk.cc/5ICRVb