Как избавиться от хандры и депрессии?

Мне понравился совет, который дал Владимир - залезть в ванну. Но ведь бывает такое состояние, когда депрессия длится много дней, и человек не может с ней справится самостоятельно. Такое было однажды у моей тети и ей помогли пережить этот непростой период жизни специалисты https://cmzmedical.ru/. Так что если вы чувствуйте, что не можете справится самостоятельно, то лучше положиться на профессионалов.

попробуй поработать физически, затягивает...

Сбежать из дома в горы.

Депрессия-болезнь, и помочь может только впач

Напиться или влюбиться.

милдронат (мельдоний) повысит вашу работоспособность

Заняться Любимым делом если такого нет то найти то что вам по сердцу, лично я люблю рисовать меня это успокаивает !!!

депрессия болезнь, пить таблетки. от плохого настроения куча всего, от поиска то что нравиться поделать, до физ. нагрузки

Залезть в ванну.

Внимательно проанализировать свой образ жизни. Человек создан полноценным самодостаточным существом! Ему не нужны ни наркотики, ни водка, ни таблетки для того что бы быть счастливым. Если жить правильно, то депрессий не будет. Больше работайте физически, на свежем воздухе, читайте книги, избавьтесь от вредных привычек, кушайте простую и здоровую пищу, будьте чистоплотны телом и мыслями, пользуйтесь психологическими методиками Библии (избавьтесь от зависти, гордыни, будьте милосерднее и добрее..., пост (не обязательно про пищу) напомнит о ценности при пересыщении), соблюдайте гармонию в развитии тела-душа-разум.
Депрессия - не болезнь! Депрессия - это симптом, это как боль. Она обращает наше внимание на губительный образ жизни и призывает беречь себя.