Добро пожаловать в клуб плохоспящих...)
Самое простое - попробовать не есть на ночь, погулять перед сном, хорошо проветрить комнату, выпить тёплого молочка с мёдом, не смотреть ужастики, не зависать в компе, а почитать спокойную бумажную книжицу.. Глицин - почему бы и нет?
Спокойных ночей и сладких снов! )
Болезни, лекарства
Ночь стала проблемой для меня. Очень плохо сплю. Как изменить ситуацию?
Дамир Ермуханов
Лучшее искать надо хорошего иглотерапевта на 3й максимум день должно быть всё замечательно, но лечение не останавливать. Если на 3й день не будет всё замечательно то значит иглотерапевт туфтовый и надо искать другого. Искать иглотерапевта надо не только по интернету и не только у себя в городе. Хороший иглотерапевт также лечит от курения, воспаление тройничного нерва, проблемы с памятью, вегето-сосудитую дистонию, треморы (трясучку), бессоницу, либидо (если из-за головы) и так далее связанное не только с головой. Но к сожалению туфтовых иглотерапевтов гораздо больше чем спецов. Если найдёте хорошего иглотерапевта то не упускайте из виду его на протяжении жизни, потому что может ещё Вам пригодится или Вашим знакомым.
Скорее всего, присутствует стрессовая ситуация, депрессия, возможно скрытая, невроз. Что-то на психологическом уровне, это надо с психотерапевтом обсуждать или самому переосмыслять. Может даже обратиться к духовной стороне жизни, не именно в церкви свечи ставить, а по-настоящему, как того требует духовная жизнь, избавляться от своих страстей и накопленных обид, многим помогло, но на это требуется усилие воли.
Таблетки проблему не решают, только симптомы глушат, маскируют
Таблетки проблему не решают, только симптомы глушат, маскируют
Micky Raiz
81 045
Дамир Ермуханов
Лучшее искать надо хорошего иглотерапевта на 3й максимум день должно быть всё замечательно, но лечение не останавливать. Если на 3й день не будет всё замечательно то значит иглотерапевт туфтовый и надо искать другого. Искать иглотерапевта надо не только по интернету и не только у себя в городе. Хороший иглотерапевт также лечит от курения, воспаление тройничного нерва, проблемы с памятью, вегето-сосудитую дистонию, треморы (трясучку), бессоницу, либидо (если из-за головы) и так далее связанное не только с головой. Но к сожалению туфтовых иглотерапевтов гораздо больше чем спецов. Если найдёте хорошего иглотерапевта то не упускайте из виду его на протяжении жизни, потому что может ещё Вам пригодится или Вашим знакомым.
уставать днём, выматываться.
Юлия Полканова
70 032
Дамир Ермуханов
Лучшее искать надо хорошего иглотерапевта на 3й максимум день должно быть всё замечательно, но лечение не останавливать. Если на 3й день не будет всё замечательно то значит иглотерапевт туфтовый и надо искать другого. Искать иглотерапевта надо не только по интернету и не только у себя в городе. Хороший иглотерапевт также лечит от курения, воспаление тройничного нерва, проблемы с памятью, вегето-сосудитую дистонию, треморы (трясучку), бессоницу, либидо (если из-за головы) и так далее связанное не только с головой. Но к сожалению туфтовых иглотерапевтов гораздо больше чем спецов. Если найдёте хорошего иглотерапевта то не упускайте из виду его на протяжении жизни, потому что может ещё Вам пригодится или Вашим знакомым.
Лучшее искать надо хорошего иглотерапевта на 3й максимум день должно быть всё замечательно, но лечение не останавливать. Если на 3й день не будет всё замечательно то значит иглотерапевт туфтовый и надо искать другого. Искать иглотерапевта надо не только по интернету и не только у себя в городе. Хороший иглотерапевт также лечит от курения, воспаление тройничного нерва, проблемы с памятью, вегето-сосудитую дистонию, треморы (трясучку), бессоницу, либидо (если из-за головы) и так далее связанное не только с головой. Но к сожалению туфтовых иглотерапевтов гораздо больше чем спецов. Если найдёте хорошего иглотерапевта то не упускайте из виду его на протяжении жизни, потому что может ещё Вам пригодится или Вашим знакомым.
Елена Гаврилюк
33 442
Днем не спи, пей мяту перечную на ночь, как чайный пакет заваривай
Светлана Кирьянова
18 478
Елена Гаврилюк
Лучшее искать надо хорошего иглотерапевта на 3й максимум день должно быть всё замечательно, но лечение не останавливать. Если на 3й день не будет всё замечательно то значит иглотерапевт туфтовый и надо искать другого. Искать иглотерапевта надо не только по интернету и не только у себя в городе. Хороший иглотерапевт также лечит от курения, воспаление тройничного нерва, проблемы с памятью, вегето-сосудитую дистонию, треморы (трясучку), бессоницу, либидо (если из-за головы) и так далее связанное не только с головой. Но к сожалению туфтовых иглотерапевтов гораздо больше чем спецов. Если найдёте хорошего иглотерапевта то не упускайте из виду его на протяжении жизни, потому что может ещё Вам пригодится или Вашим знакомым.
Мне помог фенибут. Я очень удивлена. Выписывал невролог ( по рецепту).
Сергей Косинов
7 119
Елена Гаврилюк
мне никак не помог фенибут и даже врач сказал что он фуфло, только хороший иглотерапевт помог
в большинстве случаев плохой сон из за неудобного матраса мой вам совет купите более удобный матрас и спать станет намного комфортнее а сделать это вы можете на портале https://www.divan.ru
Janylai Abatova
102
Похожие вопросы
- Я очень плохо сплю.
- Очень плохо сплю. Посоветуйте что-нибудь. Только серьёзно! Налоги заплатил.
- очень плохо сплю, вернее не могу уснуть, что делать? даже снотворное не помагает..не могу "отключить" мозг ..)
- Хочу навестить девушку, она заболела ангиной, ей очень плохо,спит и не может говорить! Если навещу не сразу обидится??
- Очень плохо сплю :( что делать?
- Моей маме ночью стало очень плохо: упала, не могла самостоятельно поднятся, храпела и очень побледнела...
- днем очень хочется спать, а ночью наоборот не могу уснуть!помогите)
- Мне 16 лет. В последнее время стала плохо спать ночью, засыпаю с трудом, ночами часто плачу, чувствую душевную боль.
- Плохо сплю по ночам, причем уже давно что это может быть?
- у меня ветрянка, из за того что всё чешется не могу уже 5 ночь подряд заснуть! очень хочется спать, есть какието средства?