как повысить иммунитет. простываю от любого ветерка или открытой форточки. 10-12 раз болеть в год это наверно много

Иммуномодулятор. Придётся долго и нудно подбирать, который подойдёт именно тебе. По симптоматике.

Ну или подбить на это дело терапевта, что бы в начале и конце курса направлял тебя на анализы, по ним многое видно.
У иммуномодуляторов много противопоказаний, некоторые из них могут нарушать обмен веществ в организме, нарушать работу органов, почечная, печеночная недостаточность и так далее, но под контролем врача подобрать нужный много проще

Приучай организм к холоду.. Обливайся до пояса прохладной водой. Мой ноги перед сном холодной водой.

Заняться спортом

Александра Коваленко, Я тоже принимаю сейчас эваларовский куркумин, так что могу Вам помочь:). Уже проверено, что он работает. Я в начале зимы пропивала курс и не болела. Куркумин это активное вещество в составе куркумы. Но куркума процентов на 5-10% только усваивается организмом, а куркумин в мицеллярной форме усваивается практически полностью. Вот Вам и разница. Принимать не меньше месяца надо.

Можно попробовать попринимать куркумин эвалара. Он в мицеллярной форме и усваивается организмом почти на 100%. Он способствует укреплению иммунитета, защите организма от вирусов, бактерий, грибков. Зимой принимала и не болела. Мы с мужем и сейчас заказали на сайте фитомаркета и принимаем. В данной ситуации лишним точно не будет.

Лена Павлова, про куркуму слышала, что она полезна для иммунитета. И иммуномодулятор, и природный антибиотик. В чем преимущества препарата куркумина эвалара перед обычной куркумой? Длительно принимали?

Как вариант - попробовать потихоньку закаляться, принимать контрастный душ каждый день. Иммуномодулятор Тиомген еще хорошо помогает для укрепления иммунитета (местного и общего), можно его курсами пшыкать.

Ничего себе, 10-12 раз в год, вам надо в срочном порядке укреплять иммунную систему (хотя вы это и без меня знаете). А посоветовать могу аптечный комплекс антиоксидантная формула от эвалар, положительно влияет на иммунную систему. Из народного неплохо работают ингаляции и прогревания, делайте хотя бы через день.

Здравствуйте. Вот, действительно, плохой иммунитет - та ещё проблема. Я перепробовала кучу средств, но мало что помогает. А если и помогает, то ненадолго. Недавно наткнулась на хорошее средство. Дёшево и сердито, как говорится. Попробуйте тоже. Помогает отлично вообще - я осталась довольна. Даже маме купила, она часто болеет. Теперь скачет веселой козочкой! Здесь вот можно посмотреть и заказать http: //clickrpk.com/ yCh6* чтобы пройти по ссылке, пробелы :)

Многие забывают что для иммунитета нужен витамин д3. Есть даже такой анализ - на содержание в крови витамина д3. И в цивилизованных странах его периодически делают и корректирует витамином д3 дополнительно. Я сама стала принимать его, уже несколько лет профилактическую дозу всегда. Раньше покупала в каплях, а сейчас в таблетках. Беру Минисан д3, очень качественный витамин из Финляндии. Болею намного меньше и всегда легко.