Вопрос про Панические атаки

Было как-то раз. В горле ком, живот неприятно щекочет от адреналина, ноги становятся ватными, обычно когда это происходит, то я пытаюсь нормализовать своё дыхание считая от одного до десяти, хотя может это и вовсе была не паническая атака, но ощущение были похожи .

нет такого.. адреналин да, подскакивает..

Это всё к доктору. Психиатр называется. Врач высшей квалификации.

Было пару раз, ощущения не помню - помню только, что навязчивые мысли лезут нагоняющие страх, совершенно иррациональные, и если ты их пускаешь, начинаешь эти "доводы" принимать всерьёз - пиши пропало, справлялся именно трезвым анализом взглядом, что бояться объективно нечего, и отверганием этих мыслей сразу же, как они приходят, без их продумывания , "переваривания" внутри себя.
Потом уже читал про тонкие явления, и анализировал, что да, их кто-то невидимый нам именно внушает, навязывает - они не просто возникают из ниоткуда - кто-то, что-то прикладывает усилия, чтобы нам их впихнуть и довести человека до такого состояния.

Панические атаки говорят о наличии у вас ВСД. Все это сейчас здорово лечится психотерапевтами и остеопатами. Очень хорошие специалисты есть в Остеосфере в Москве. Пока они мне не помогли, тоже от ВСД много лет мучилась...

Лечится приёмом антидепрессанта и психотерапией. Одними таблетками справиться вряд-ли получится.

У меня такое было. Я не могу сказать что мне воздуха не хватало, или я боялась в этот момент умереть, нет у меня по другому. У меня будьто внутренние органы как на ниточках весели и все внутри дрожало. Это шло от низа живота к груди с какими то покалываниями. Внутр дрожь сопровождалась с дискомфортом в животе, дальше простите понос. Что начиналось раньше из них я не знаю. Мне кажется их начало одновременное. Ватные ноги, ощущения что асфальт мягкий, проваливаюсь, в магазине все полки крутились. Капец короче. Сама себе назначила антидепрессанты и только так чуток убрала симптомы всд, па, срк.

я просто ложусь спать