Панические атаки. Ничего не помогает. Ни психотерапевт, ни психолог, ни психиатр. Все травмы, страхи проработали

Раньше, когда не было никаких психологов, люди справлялись со своими проблемами сами, начиная с детства.

Если бы проработали (по-настоящему), то проблему бы решили. Значит, плохо проработали. Меняй психолога, да и сам старайся, а не просто так.

атаки из-за давления бывают к неврологу обратись

голову куйней всякой не забивал, вот и справился

Когда происходит паническая атака нужно наблюдать за своими ощущениями и мыслями. Атака это состояние при определённых условий и твои ощущения и мысли в этих условиях и есть наполнение этих условий. Вот когда понаблюдаешь за ними и поймёшь, что это за ощущения и в каких условиях они оправданы, тогда и сможешь уже начать избавляться от панических атак.

"– Я твои страхи труба шатал! Ваших монстров маму имел !"
Будь как Хабиб! Не ссы !

я думаю - это гормональное - адреналин шкалит

То бишь, у вас это не в первый раз, значит уже стали внимательней к своим ощущениям и можете определить самое начало. Тогда всё не так страшно. Предпринимайте сразу какие-то отвлекающие действия, прыг с дивана и бегом на улицу, ходить пешком, можно вокруг дома, обычно через несколько минут помогает. Самая первая атака это самое не приятное и возможно опасное. Когда ещё не знаешь что это такое, упустил момент и состояние вышло из-под контроля. Может начаться не контролируемое усиление сердцебиения, сердце начинает биться всё реже и реже и каждый удар всё сильней и сильней. В это момент хорошо если будет кто-то рядом, лучше родственники, позвать, чтоб присели к вам, взяли за руку, обычно в этот момент хочется и надо говорить всё, что наболело, от чего устал, что беспокоит, искренне, как на исповеди, то бишь выговориться, отвлечься. Сознание того, что вас слушают, сочувствую, понимают, что вы не один (одна) в этом мире может облегчить состояние и сердце успокоится. Мне лично помогло, когда случилось в первый раз. Потом сам научился справляться, да и было это несколько раз, давно. Просто начал меньше переживать по пустякам, меньше спорить с судьбой, от неё всё равно не уйдёшь. Всё это от расшатанных нервов, берегите их, укрепляйте, посильным физическим трудом, прогулками, медитацией. Занятия с отягощениями хорошо помогают. Я купил себе гирю, теперь она мой лучший друг, каждый день подкачиваюсь. После первого приступа обратился к нервопатологу, пока ей всё описывал, она с подругой болтала, прописала какие-то таблетки, какие-то витамины колол себе в зад, только всё это ерунда и не помогло. А помогла по моему работа над собой, изменение отношения к жизни, переоценка ценностей. Стал более спокойным и уравновешенным. И атаки не наблюдаю уже лет 10. Так что всё решаемо, удачи вам.

попробуй понять что хочет от тебя куботорное помещение или внутренности

Давление, температуру пульс во время атаки врага померяять и доложить врачу

Спортом займись. Невралгия не только от психики зависит, а еще от общего здоровья, например кривой позвоночник зажимая нерв-в лучшем случае истощит нервную систему, в худшем-в больницу попадешь. Таблетки не помогут, так и есть, таблетки не заставят твое тело больше двигаться

У моего кума была страшная депрессия. Все банально, карантин, потерял работу, женщина ушла. Остался один и как результат депрессия и панические атаки. Мы конечно такого вообще не ожидали, но мужик сломался! Я водил его на прием к психиатру https://www.psihiatr-moskva. ru/ с ним там серьезно занимались и помогли. Попробуй записаться тоже туд на консультацию, поговори, надеюсь и тебе смогут помочь.