Тот кто сталкивался с паническими атаками... После потери близкого человека, что вы делали?

Никаких психологов нафиг, психотерапевт поможет, и найди подружку, с которой будешь выговариваться на одной женской волне

У меня друг умер который жил у меня дома из за проблем в его семье! Прожил 3 года и скончался с десь же у меня! Я не знаю были ли у меня панические атаки может и были но я не знал что это они! Чувствовал я себя кошмарно! Сплошной ужас каждый день я и сам не ожидал такой реакции, многих похоронил но справлялся спокойно!
Что я делал чтоб отвлечься, забыться, сидел сдесь да на ютюбе, это отвлекало, я тоже не работаю, круглые сутки гонял телевизор, чтоб создавалось ощущение что я не один, что вокруг жизнь, потому что не смотря на то что у меня живы родители и есть еще друзья, я испытывал жуткое одиночество и страх по этому поводу! Время лечит, через пару месяцев немного отпустило, сейчас прошло уже 5 совсем стало легко, тревога ушла, но друга вспоминаю каждый день, но уже спокойно без волнения! Реально помогают отвлечься ответы, сдесь есть хоть какоето общение и отвечая на вопросы на которые не знаешь ответ интересно найти его решение в интернете, очень увлекает и отвлекает от грустных мыслей! желаю по скорее справится с проблемой та как знаю по себе как может быть плохо!

К счастью, всё, что на «нервной почве», хорошо лечится гипнозом: бессонница, депрессия, биполярное расстройство, истощение нервной системы, раздражительность, фобии, кошмарные сновидения, неуверенность, тревога, комплекс неполноценности… С уважением, врач-гипнолог. Пишите мне в Оk или Vk. Консультации бесплатно.

во-первых, ни в коем случае не совершайте то, что вы написали. Во-вторых, займитесь этими делами, которые хотели сделать