Как побороть социофобию

Здравствуйте. Дистанционно нельзя поставить точный диагноз (если таковой вообще имеется), и более того, дать какие-либо рекомендации. «Я очень боюсь людей» – это говорит о том, что у вас действительно есть предрасположенность к социальной фобии. Вам стоит проконсультироваться с психотерапевтом. Социофобия очень хорошо поддается лечению благодаря когнитивно-поведенческой психотерапии, в особенности, если вы начали лечиться на ранних стадиях заболевания.

Намахни 100 грамм для храбрости.

Избавиться от социофобии возможно. Не за пять минут, но возможно. ПОСТУПАЙТЕ с людьми так, как хотите, чтобы они поступали/относились с вами. Если хотите, чтобы другие были с вами дружелюбны, будьте такими сами. Хотите, чтобы другие открылись вам, откройте им свое сердце. Возможно, не все доверятся вам сразу, но со временем кто-то наверняка откликнется. Даже если этого не случится, вы почувствуете себя счастливее, оттого что попытались наладить общение.

Если есть школьный психолог - к нему, для начала.

Нужен тебе один наглый друг или подруга и всё...

попроси родителей чтобы к психотерапевту записали. Ничего другое не поможет. Ну разве можешь попробовать книжек всяких про КПТ почитать, мб помогут

Идти на встречу своему страху. Просто даже когда гуляешь, попроси прохожего подсказать дорогу (даже если знаешь куда идти) время и т. д Ещё лучше это записаться на единоборства, где ты с человеком лицом к лицу. Да будет страшно, но не думай что все такие прям уверенные в себе, а ты одна такая, просто кто-то делает первый шаг, а кто-то нет, выбор за тобой. Удачи

У многих людей социофобия. Попробуй больше гулять в общественных местах, например оживленные улицы, торговые центры, и т. д. Чем больше ты контактируешь с людьми тем уверенне ты в общении с ними. Больше общайся с лучшими друзьями с которыми как с собой. Придумывай себе задачи при которых надо общаться с людьми, можешь заране подготовить диалог.

Пойти на воллейбол это отличная идея для общения. Но если не выходит, начни с более простого.