Как вы переживаете стресс? Как отвлекаетесь?

1) Занятие спортом.
Побегай, сильно напряги себя
2) Поедание сладкого.
При поедании сладкого повышается уровень эндрофина в крови и ты становишься счастливым
3) Сорвись на кого-то в беседе в вк (на ноунейма)
4) Ударь пару раз подушку или покричи в неё.
5) Посмотри какой-то фильм, отвлекись от того, что приносит тебе стресс.
6) Прими расслабляющую ванну горячую с чаем.
7) выпей чай.
8) Поиграй в игры.
9) Пожуй жвачку.
10) выпей успокоительное
11) поспи, когда проснёшься, то тебе будет лучше.
12) послушай музыку, которая подходит твоему состоянию
13) порисуй то, что у тебя на душе
14) поиграй на инструменте
И просто заставь себя что-то делать, что отвлекает от стресса.
Просто что-то делай.

На крайняк психолог.

В 1998 г. бросил службу, а в 2014г. и работу, сразу ушли и стрессы.
А в то время - алкоголь, секс и снова на работу ))

Бухаю, всë просто

Ну, самое первое, это быстрее выйти из зоны стресса. Затем, создать релакс среду, типа музыка+благовония или иные сочетания (кино+чипсы). Можно отвлечься на какое либо занятие, которое потребует максимум внимания к нему. Главная задача - не кормить прошедшее своим вниманием, мыслями - не пережевывать его. Если лезет в голову, гоним прочь. Тянем до ночи, потом легкое снотворное и баиньки. Утром все будет уже иначе. Кому-то будет в тему спортзал или тяжелая физическая работа, но на меня это не действует. Ну, и алкашка. Но это самое примитивное. И не факт, что эффект не будет обратным.

Катарсис мял. Астрал изучал.

На этот вопрос нет однозначного ответа, поскольку разные люди справляются со стрессом по-разному. Некоторые люди могут обнаружить, что физические упражнения или медитация помогают им очистить свой разум и расслабиться, в то время как другие могут предпочесть отвлечься хобби или занятиями, которые им нравятся. Какой бы метод ни подходил вам лучше всего, важно найти способ управлять своим уровнем стресса здоровым и продуктивным образом

занемаюсь дыхательной гимнастекой

раньше пил, сейчас забил голову изучением в интернете тем, что может принести доход
Выучил ремонт электроники, фотошоп, html, CSS, вики разметку в вк

стараюсь погрузиться в него полностью но мне не дают это сделать и переживаю этот момент снова и снова пока он не закончится