Как вылечить запор?

Попробуйте каждое утро выпивать стакан 250-270 г прохладной воды натощак,если не будете забывать,то через три недели увидите результат.Желательно делать это постоянно,выходят и каловые камни,стул налаживается,живот мягкий и безболезненный.Это проверенный рецепт не откуда-то,на своих)

салаты из свёклы,кабачки

Или а /секс или слабительного купи

Ешь по два киви каждый день

Это не запор а каловый камень

Масла выпей ( не машинного)

Никак, это не болезнь.

отчим поможет. попроси

Борщ для этого был когда то добрыми людьми придуман. Еще альтернативщики придумали рассольник.

Лечебная программа при запорах, разумеется, индивидуальна, однако можно сформулировать ее общие направления:

Этиологическое лечение, т. е. лечение или устранение причин.
Режим физической активности.
Лечебное питание.
Слабительные средства.
Нормализация моторной функции кишечника.
Лечение минеральными водами.
Физиотерапия.
Лечебная физкультура, специальная гимнастика, массаж.

Подробнее здесь: https://www.klinikantm.ru/articles/lechenie-zaporov#sz1

Если запор.Сначало выпей 1-2 стакана горячую воду.И пальцы ставиш вокруг анала между булками и стоя на ногах давиш несколько раз и 10-15 минут подождеш.Когда чувствуеш брожение в животе значит все ок,значит вода проникла до выходного отверствия.Потом опять 1 стакана выпей и на этот раз зайдеш в туалет.Опять стоя повториш пальцами вокруг дырки между.Давиш пока не появляется резкое желание какать.При резкого желания сразу сядеш на унитаз.Вокруг анала где растут волосы.

Есть лекарство на растительной основе фибралакс. Оно помогает налаживать правильную работу ЖКТ. Сама его принимаю, когда возникаю проблемы.

Вообще запор это когда несколько дней стула нет, а если ходите каждый день и понемногу, то возможно каловые камни, возможно проблемы с желудком, раз после еды плохо себя чувствуете. Обязательно нужно наладить питание, ограничится от мучного, больше слабящих продуктов, свекла, киви, чернослив, слабительное добавить может, из мягких Регулакс советую попробовать, мне нравится действие которое он оказывает. А в идеале обследоваться, что б определить причины и бороться уже целенаправленно)

К гастроэнтерологу бы вам сходить, проконсультироваться. А так при запорах мармеладные ягоды Фитолакс хорошо помогают, без лишнего дискомфорта, ну и еще после еды могу посоветовать попить чай Био Желудочно-кишечный для улучшения пищеварения, сама такой пью частенько, чтобы потом с проблемами ЖКТ не мучатся лишний раз.

Надо что то предпринять

к гастроэнтерологу обратитесь. вообще не плохо так колофорт помогает. он нормализует стул. лечение на курс предназначено. воды больше пить старайтесь, клетчатки больше добавьте в ежедневный рацион

Моделакс клизмочки в помощь. Меня здорово выручают порой, когда запоры от питания неправильного - все на бегу и на ходу, с работой по-другому никак не получается. А у вас от питания такое тоже?