Что такое синдром хронической усталости и как с ним бороться?

Синдром хронической усталости (СХУ) может быть очень тяжелым состоянием, которое может влиять на качество жизни. Я тоже сталкивалась с усталостью и апатией. Методы борьбы с СХУ, включают психотерапию, физическую активность и сбалансированное питание, я еще ноотропы пила, препарат Проспекта помогал снимать астению и увеличивал активность

Синдром хронической усталости - это болезнь, при которой вы чувствуете упадок сил, переутомление, постоянную усталось. Сон или отпуск не помогают. То есть лучше всего пойти к врачу и искать причину. В качестве самолечения можно пропить стимол, это неплохое средство для повышения энергии в организме, уменьшения усталости. Он тонизирует организм, помогает собраться с силами.

Для лечения синдрома хронической усталости используют антидепрессанты, а также симптоматические средства, например препараты от головной боли, лекарства, нормализующие сон. В терапии СХУ применяют разные классы антидепрессантов.

У меня по осени часто так происходит. Стараюсь больше отдыхать, высыпаться, получать позитивные эмоции. Также минерально-витаминный комплекс Eazy-Fizzy Energy советую курсом пропить. Хороший состав в нем, больше сил, уходит утомляемость и усталость, больше сил и энергии

скать

Спать

Дать себе немного отдохнуть и расслабиться, может взять отпуск

Обязательно отдыхать. Если проблема со сном, то советую вечером ванну с эмульсией Нафтадерм принять. Это своеобразное СПА на дому будет, и уснете быстро, спать будете хорошо. К тому же эмульсия благоприятно влияет на кожу.

У меня из-за ВСД постоянная усталость раньше ощущалась, врач посоветовал попить церебрамин - это пептиды для мозга, а также омегу, вит Д. В итоге силы вернулись

Меньше дрочки