почти каждый день "сводят"ноги.в чем причина?

Еще 3 месяца я бы сказала, что может не хватать витаминов: кальция, калия, серы..., но сегодня, наконец избавившись от этого процесса (проявилось в 30 лет и мучил 24 года) , могу с уверенностью сказать, что это зашлакованность сосудов и неправильные дела, мысли или другие негативные процессы личной несогласованности органов и систем. Поищите у эзотериков. Я пока не искала, т. к. ловлю "кайф" уже 4-ый месяц без судорог!!!

Установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состочниями, сопровождающимися такими симптомами, как: повышенная раздражительность, незначительные нарушения сна, желудочно-кишечные спазмы или учащенное сердцебиение, повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц, ощущения покалывания! (Всё это жет говорить о недостатки магния в организме!)

Может, в обуви?

Это связано с недостатком кальция! Кальций усваивается организмом только в том случае, если он употребляется вместе с цинком и (или) марганцем! Если цинк и марганец в препарате отсутствуют, то кальций откладывается в сосудах, а это прямой путь к гипертонии, которая на сегодняшний день не лечится! Кстати, в инструкции по применению КАЛЬЦИЙ-Д3-НИКОМЕД написано, что употребление этого препарата может привести к гипертонии! Лично мне известен только один препарат, содержащий кальций с цинком - это БАД NUTRIMAX компании VISION! Можно поспрашивать в аптеках и другие препараты, в которых кальций содержится вместе с цинком и марганцем, но насколько мне известно, найти такой препарат очень трудно!

У меня такая же история. Говорят, что не хватает витамина В12. Проверьте гимоглобин в крови.

Скорее всего недостаток калия.
Так бывает при бесконтрольном приеме некоторых мочегонных.

Вам правильно ответили - кальций. Судороги - первый симптом, свидетельствующий о недостатке кальция в организме.

скорее всего не хватает кальция.

Ешь больше бананов. В них много кальция. А из за недостатка кальция так и случается.

сводить ноги может и от недостатка железа в организме! Сдайте кровь и узнайте свой гемоглабин. Может прийдется употреблять железо Сорбифер Дурулес очень хорошо поднимает гемоглабин!