Посоветуйте хорошее успокоительное средство

" Я спокойна.. . я совершенно спокойна.. . жизнь прекрасна и удивительна.. . я чувствую себя абсолютно свободно и легко.. . я спокойна". Мысленное проговаривание этой фразы в комнате с зашторенными окнами, сидя в кресле или лёжа на софе, расслабляя попутно мышцы лба, область носа, скул, рта, плечей и рук и т. д. до состояния полного расслабления тела.. . когда напряжение ушло... просочилось через ноги вниз.. . через пол.. . и Ваше тело безвольно.... и.. . равнодушно к окружающим звукам.... Вы чувствуете полное УМИРОТВОРЕНИЕ.... " (сама чуть не заснула:)) ) Совсем недорого, а главное, химии не наглотались и довольны, тем, что САМИ СПРАВИЛИСЬ с ситуацией.

Слегка тёплая ванна с солями и травками на полчаса под тихую музыку, затем
рюмочку коньяка ...и в койку...

Ничего не помогает так, как когда тебя все бесят, кто-то тебе улыбнётся.
:) (вам)

глицин

Новопассит. Валерьяна. Пустырник.

Афабазол, Новопассит. Можно смешать корвалол, настойку валерьяны, пустырника, пиона все в равных долях и принимать 3 р. день по десертной ложке.
Можно еще Грандаксин, очень хорошо помогает, но он по рецептам.

Всё зависит от состояния. Есть легкие средства: Глицин, Тенотен, Афобазол, Ново-пассит, Фенибут, которые можно купить без рецепта. Более сильные лекарства нужно выписывать у доктора.

займись дыхательной гимнастикой

молитва
пустырник

Валериана, настойка пиона уклоняющегося, травянные чаи

Медитация

настойка пустырника

грандоксин попробуйте

вышивка крестиком)).. .
а еще когда надо нервы успокоить - убираю катожки с одежды специальной машинкой.. . -глицин и валерьянка отдыхают! )

валерьянка в таблетках. очень успокаивает при стрессе. можно еще регулярно пить Глицин, тоже полезная вещь.

новопассит - недорого и не вызывает привыкания)