Какие витамины пить при хронической усталости?

Мне помогли витамины супрадин. Еще очень хорошо заряжает энергией апельсиновый сок и орехи кешью!!!

1) Целительница Анастасия Семенова описывает,, что находилась в точно таком сотоянии, которое
сейас у вас. Настроение было на отметке ноль. Аптечные поливитамины и травы не действовали на нее.
Помог ей только овсяный отвар: стакан овса промыть нсколько раз в холодной воде, залить5 стаканами холодной воды и 30 мин. кипятить на слабом огне. Укутать, настаивать 12 час. Процедить, довести до пер-
воначального объема холодной кипяченой водой. Пить отвар по 1/2 стакана 3-4 раза в день за 30мин
до еды. За месяц упавшие силы полностью восстановятся. ОВЕС в переводе с латинского-быть здоровым.
2 ) Энергетический напиток: 1 стакан теплой воды, 1 чайная лож меда, 1 чай. лож. яблочного уксуса, 1 капля
Люголя или йода. Тщательно перемешать. Напиток очень приятен на вкус, напоминающий чайный гриб.
ВЫПИВАТЬ НЕБОЛЬШИМИ ГЛОТКАМИ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ.
3) Ежедневно медленно сосать и глотать 3 стол лож размолотой гречневой крупы. От всей души!

При хронической усталости витаминов мало. Нужно подключить тонизирующие - настойки элеуторокока, левзеи, родиолы розовой. Отрегулировать сон - ОБЯЗАТЕЛЬНО ложиться в один и тот же час и постараться спать не менее 6-7 часов. Плохо засыпаете - примите теплую ванну или теплый душ, съешьте ложечку меда перед сном. Гуляйте вечером. И побольше положительных эмоций. Выздоравливайте.

Витамины при синдроме хронической усталости

Витамин С

Биофлавоноиды

Витамин В12

Комплекс витаминов группы В

Натуральный бета-каротин

Витамин Е

Липоевая кислота

Кофермент Q10

Минералы при синдроме хронической усталости

Цинк

Магний

Селен

Германий

Аминокислоты при синдроме хронической усталости

Глутамин

Тирозин

DL-фенилаланин

Карнитин

Метионин

Комплекс свободных аминокислот

Полиненасыщенные жирные кислоты при синдроме хронической усталости

ПНЖК Омега-3

Фосфолипиды при изжоге

Лецитин

Пробиотики / пребиотики при синдроме хронической усталости

Пробиотики

Пребиотики

Клетчатка при синдроме хронической усталости

Клетчатка

Ферменты при синдроме хронической усталости

Ферменты

Панкреатин

Бромелаин

Органотерапия при синдроме хронической усталости

Органопрепараты - тимус
Отдельные биологически активные вещества при синдроме хронической усталости

Октакозанол

Лекарственные растения при синдроме хронической усталости

Женьшень

Элеутерококк

Солодка

Кошачий коготь

Астрагал

Рейши

Шиитаке

Маитаке

Ортомолекулярные комплексы при синдроме хронической усталости

Витаминно-минеральные

Для повышение иммунитета

Для детоксикации организма

Виусид

магний (Магвит)

Точки средины ягодиц и икр - настойки жень-шеня, родиолы розовой в умеренных количествах и не на ночь (активность замучит) Контрастный душ Шарко.

Пиво.