как научится сальто назад?

нужно чтобы стобой было 2 человека которые будут подстраховать тебя И желательно на матак это делать, а если пока у вас снег не расстаял то иди и учишь рядом с канавой, сам научился так

я учился в воду
а вообще
сначала научись прыгать высоко поджимая колени к груди и ударяя по груди. потом то же но в прыжке обхватывай колени руками и удерживай милисекунды (зафиксируйся) далее как освоишь кувыркайся по полу в такой позе. потом в той же позе кувыркайся на мате или матраце только старайся начинать не с головы а как бы подпрыгивая проварачиваясь в воздухе приземляться уже ближе к спине-заднице и докручивай. потом это же только когда докручиваешь отпускай ноги и старайся сесть в последней точке на корточки. как освоишь увеличивай постеленно ту часть где ты проварачиваешься в воздухе пока не будешь приземляться сразу на корточки на малой высоте. дальше сам все поймешь .
черт это я написал о сальто вперед.

позаниматься акробатикой с годик. Тогда ты будешь уметь много чо! Успехов!

С помощником, страховкой и на батуте.

Только на матах и со страховкой...

Две бутылки водки и любое сальто

только с лонжей. или в крайнем случае с партнрёром выше, старше соответственно сильнее тебя. сам сломаешь себе шею ))

Ноги нужны сильные. Очень.
Я ещё давно начинал так с гаража прыгать, потом всё с меньшей высоты.. . Вот так и получилось. С двумя страхующими можно.
По сути высоко подпрыгнуть вверх, групировка, на ноги.

ничего проще нет, высоты поболе берешь, вываливаешься из самолета в стандартную коробочку, подгибаешь колени к животу, одновременно выпрямляя руки и делаешь ими резкий мах вниз, чем задаешь ввод на сальто назад.
ну это если в свободном падении