Парашютистам.

К сожалению нет, читали в центре подготовке давно, думаю в поисковиках все равно должно быть

Вот всё что я знаю про парашют

Слияние с небом и землей

Физика свободного падения — одна для всех — для людей и для летательных аппаратов. Ни один небожитель не сможет с этим не согласиться. В тоже время, в таинственной, мистической технике фрифлая нет вопроса "как", есть вопрос — "что". Объяснить "как" в точных терминах обычно не удается. В этой технике главное — понимание того, что есть совершенство и как к нему стремиться.

Обычно, метод медитации использует вековые приемы. Уже более 4000 лет известно, что для того, чтобы иметь полный контроль над своим телом — неважно для чего — полета, поединка или расслабления — необходимо сосредоточиться на дыхании. Приемы концентрации на дыхании взамен размышлений над тем, как лучше сделать то или иное движение отдают само движение во власть рефлексов, а это и есть то, к чему мы стремимся. Концентрация на дыхании не даст сознанию заблудиться. Если сознание остается сфокусированным, реакция на незначительные изменения будет автоматической.

Знание физики фрифлая помогает понять фрифлай. Это понимание приоткрывает дверь. Однако путь еще не различим. Концентрация на дыхании освещает ваш путь, и не дает вам оступиться. Концентрация на дыхании дает духовное и телесное равновесие и улучшает равновесие пространственное. Это и есть разгадка таинства фрифлая.

Дыхание — это главная связь между телом, разумом и техникой падения. Всему во вселенной присуща энергия. Она главная связь и присутствует всегда. Ощутите свою внутреннюю энергию, концентрируясь на дыхании. При обычных движениях нет необходимости в размышлениях о том, как они совершаются, тут не нужен контроль или принуждение. Приемы медитативного дыхания освобождают как раз ту энергию, благодаря которой движения становится естественными.

И, хотя, этот процесс тонкий, он, в тоже время, дает хорошие результаты. Любой может добиться освобождения резервов внутренней силы. Это дает вам вашу персональную технику, вернее позволяет вашей персональной технике работать. В рамках вашей внутренней энергии, роста, физической кондиции результаты, которых вы достигаете — персональны для вас.

Когда мы падаем в воздухе — большинство из нас не могут падать в нем без напряжения, спокойно. Используя технику медитации вы научитесь падать именно спокойно, без напряжения, применяя минимальные коррекции. Покой — основа движения.

Пять важных вещей о которых надо помнить занимаясь фрифлаем

Поддерживайте и регулируйте:

1. дыхание

2. тело

3. разум

4. энергию

5. дух

Во фрифлае нет пределов, за исключением Земли, которая притаилась внизу. Помимо этого, наибольшее беспокойство могут доставлять ожидания. Другими словами не старайтесь ждать чего либо особенного, зрелищного, необычного. Не надо думать и о том, что вы делаете что то не так, если это ожидаемое не приходит. Все получится. Все что у вас получается — это нормально, это правильно для вас. Просто старайтесь слиться с воздухом и наслаждаться.

Три части — Тело, Дыхание, Баланс

Существует большое разнообразие дыхательных приемов. Во фрифлае надо сфокусировать центр энергии в центре масс. Это точка в центре живота. Ваш дух, ваша энергия должны переместиться в эту точку. Вдыхайте через нос. Расслабьтесь, почувствуйте дыхание и пульс вашего тела и вы почувствуете его естественный ритм. Пусть ваш дух покоится в центре энергии. В китайской терминологии эта точка называется Дянь-Тянь.

Как дышать

Дышите естественно. Выдыхая — втяните живот. Вдыхая — вдыхайте животом. Вы почувствуете как живот растянется. Дышите естественно насколько это возможно. Не форсируйте и не сдерживайте дыхание. Выдох — втянуть живот, вдох — надуть живот. Пробуйте на земле перед прыжком, в самолете. Любой человек, занимающийся йогой, может показать вам, как это делается. Концентрация на дыхании успокаивает сознание, а спокойное сознание — это ключ к любой продвинутой технике фрифлая. Дышите осознанно. Постарайтесь "увидеть" воздух которым вы дышите. Почувствуйте его энергию. Возможно, вы уловите возникающее где то н