как определить сумму алиментов на содержание ребёнка и свое.

Вы имеете право на алименты согласно СК РФ
Обязанности супругов по взаимному содержанию

1. Супруги обязаны материально поддерживать друг друга.

2. В случае отказа от такой поддержки и отсутствия соглашения между супругами об уплате алиментов право требовать предоставления алиментов в судебном порядке от другого супруга, обладающего необходимыми для этого средствами, имеют:

нетрудоспособный нуждающийся супруг;

жена в период беременности и в течение трех лет со дня рождения общего ребенка

Право бывшего супруга на получение алиментов после расторжения брака

1. Право требовать предоставления алиментов в судебном порядке от бывшего супруга, обладающего необходимыми для этого средствами, имеют:

бывшая жена в период беременности и в течение трех лет со дня рождения общего ребенка;

Вы имеете право:
- на получение алиментов на содержание несовершеннолетнего ребенка в размере 1/4 доли заработка и (или) иного дохода отца ребенка (ст. 80, 81 Семейного Кодекса РФ0
- на получение алиментов на свое содержание до исполнения ребенку 3-х лет (на основании ст. 89 СК РФ - если брак не расторгнут, на основании ст. 90 СК РФ - если брак расторгнут) . Размер алиментов будет определен судом в твердой денежной сумме (ст. 92 СК РФ) .
Удачи!

Алименты на 1 ребенка - 1/4 дохода отца.
А "свое" - что?? ? Вам он ничего не должен, только ребенку.

Либо 25% от всех его доходов, либо в твердой денежной сумме (например, 5 тыс. руб)

А Вам он, действительно, ничего не должен. Если только Вы не являетесь нетрудоспособной

на ребенка -1/4 от всех видов дохода мужа.
на себя - в размере минимального прожиточного уровня в Вашем регионе.

ХОТЯ просить можно и больше... .