что полезнее морковь, свекла, капуста?

Соглашусь с Надеждой. И хочу добавить, что руководствоаться нужно прежде вссего своими предпочтениями - организм "разберется" что полеезнее именно вам. А то был такой случай - наелись полезной морковки, а в ней есть жирорстворимый витамин а - у всех печенка дала, что называется, о себе знать. Переборщили с первой морковкой на радостях :)

Всё полезно. Если есть что-то одно, пользы не будет.

все полезно.
в моркови много каротина
в кпусте есть поивоязвенный витамин Ю заживляет язвы и много витамина К, впрочем как и во всей зеленой зелени
свекла бардовая. значит много витамина Р

безопаснее капуста

Натереть на терке морковь и свеклу красную сырую немного (и для цвета, и для вкуса) , немного репчатого лука и нашинковать капусту, посолить, заправить майонезом. Приятного аппетита.
Или борщик сварите.
Кушайте все вместе, вот и не надо думать, что полезнее.
Морковь лучше усваивается организмом в сыром виде, заправленная сметаной. Каротин. Улучшает зрение. Кстати, цвет кожи улучшится, если регулярно морковку употреблять, а можно кожу протирать. Дети быстрее будут расти, если регулярно морковку давать.
Капуста просто кладезь витамина С. Капустный лист, приложенный к больному месту, снимает боль (головная боль, больные суставы, ушибы) . Капустный сок пьют при болезнях желудка (но надо обязательно учитывать кислотность)
Красная свекла - хорошее слабительное. И вообще, овощи красного цвета ну просто жизненно необходимы, они содержат антиоксидант, защищающий клетки от старения
И можно морковный и свекольный сок закапывать при насморке в нос. Свекольный в соотношении 3:1 с медом

Капуста НЕ способствует росту груди. Очередное заблуждение. Все в меру полезно.

Все полезно, что в рот полезло

В этом соревновании победителей нет. Они на равных.

Мое мнение - капуста !

Всё, в меру....

Морковь надо запивать подсолнечным маслом. Немного помогает зрению.

Мне кажется, это очень индивидуально. Зависит от организма. Кому-то полезнее одно, кому-то другое, а третьему вообще такой продукт, который считается наиполезнейшим, будет только вреден.

про витамин Ю есть хороший анекдот: витамин Ю что бы не было морщин на ...)

а если посерьёзнее, ну это то же самое-какая ваша любимая песня? да их же много.

Не ну капуста девушкам очень полезна) ) Да все оно полезное)