(((помогите пожалуста))) как лудче или легче бросить курить

Бросила сразу же, как только дочитала книгу :)
Но при одном условии - нужно ХОТЕТЬ бросить :)

Почему бросить курить трудно? Потому что в основе трудностей лежит не физическая, а психическая зависимость, являющаяся самой трудной во всех наркоманиях.

Ваш спокойный ночной сон в течение 8 часов без никотина хорошо показывает, что никотиновая зависимость – это миф фармацевтического бизнеса.

И поскольку на психическую зависимость воздействовать физическими методами на настоящий момент невозможно (нет таких способов) , то и бросить курить трудно.

Бросают вопреки тем методам, которые рассчитаны на физическую зависимость, если у бросающего случайно получается провести внутреннюю работу над собой - самое эффективное при психической зависимости.

Все для бросающих - на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» (наберите в поисковике название сайта, которое в кавычках) . В архиве рассылок - очень полезные статьи.

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

почитай в нете

esli vu zdes zadaete etot vopros to vu k etomu shgu esche ne gotovu.a legche vsego vukurit vecherom poslednyy sigaretu,ubrat vse chto ob etom napominaet,tejelo budet vsevolish 2-3 dnia. glavnoe xotet!

Wikyrit segodnja poslednjuju sigarety,i bolshe ne pokypat.Sama tak brosila.Esli sigaret net,to i kyrit ne mozhesh.Tjazhelo kone4no perwoe wremja,no esli brosit ho4esh,to brosish!Glawnoe sdes,zhelanie i sila woli!Yda4i!