Здоровый образ жизни

Как долго можно принимать рыбий жир без указаний врача?

В рыбьем жире - в основном витамины А и Д. Д - здоровому взрослому человеку не нужен, тем более летом. Витамина А - в избытке в обычных продуктах.
А вот передозировка этих витаминов приводит к болезням - гипервитаминозам витаминов А и Д соответственно или даже - комбинированному гипервитаминозу.
Юрий Кудрявцев
Юрий Кудрявцев
32 715
Лучший ответ
Вероника Тарасова(Пономарева) Прочитала книгу, в который пишется, что рыбий жир влияет на работу мозга.. на нервные клетки...у меня проблемы с настроением..перепады...сниженное..Ваше мнение?
пока не начнет расти чешуя..
Анатолий Яров
Анатолий Яров
24 720
если в профилактических ( то есть маленьких) дозах, то долго
долго вы его и сами не сможете принимать -он на вкус и запах уж очень неприятный -жирный, противный одним словом. Моей дочери врач выписывал в качестве профилактики от рахита в ранеем возрасте, я старалась давать дочке, но она его постоянно выплевывала .Если вы хотите его принимать в качестве профилактики рахита у ребенка тогда конечно можете попробывать, если ребенок не будет против .Но лучше всего в этом плане чаще бывайте на солнышке (витамин Д ),довайте ему желточек от вареного яйца (я добавляла дочке в овощное пюре)
Jahongir Choriev а сейчас в капсулках - раз, и готово
рыбий жир долго принимать невозможно! нормальному человеку... Есть другие препараты, содержащие витамины.
Анэтта Клевер
Анэтта Клевер
1 392
В адекватных дозах - всю жизнь.
Павел И Инна
Павел И Инна
1 050
пока не блюванёш...)))))))
14дней пьёш 14 не пьёш
Оля Белова
Оля Белова
838
Да всю жизнь надо принимать, потребность в витаминах у человека есть всегда, чтобы их удовлетворить надо есть горы овощей каждый день, что не всегда получается, к тому же кроме витаминов в рыбьем жире содержатся омега 3 и омега 6 которые являются полиненасыщенными жирами т. е. расщепляют насыщенные жиры в организме, холестериновые бляжки, являются питанием для мозга. препятствуют образованию свободных радикалов как следствие уменьшают риск рака. А вы говорите курсы!! Вы же не будите есть красную рыбу каждый день! будьте реалистами! А чтобы был гипервитаминоз надо кушать их пачками каждый день. Ка то так!
Рыбий жир содержит много витамина Е. Он может вызывать интоксикацию. Поэтому без назначения врача его можно принимать не более 3 месяцев
ED
Elena Derevenko
140
Юрий Кудрявцев Там много А и Д, а Е там особо нет.
Юрий Кудрявцев Витамина Е больше в капсулах токоферола. А из продуктов - в растительных маслах. А витамины А и Д (без особых показаний) могут вызвать неприятности - проявления гипервитаминоза. Тем более, что дополнительного источника, в т.ч. в виде рыбьего жира, для А и Д не требуется.