Как дешево и безболезнено бросить курить, если стаж уже огого!!!?

Бросать курить желательно сразу. В крайнем случае использовать препараты "Анабозин", пластырь "Никотинел". Эти медикаменты обеспечивают организм небольшой дозой никотина и помогают бывшим курильщикам в сочетании с твёрдым желанием бросить курить. Во время отвыкания от курения рекомендуется пить успокоительные травы душицу, боярышник, мяту. валериану, капсулы "персен" (Травы продаются в аптеке и отпускаются без рецепта врача) , больше бывать на свежем воздухе, водные процедуры (обливания, контрастный душ, тёплые ножные ванны) , посильное занятие спортом, в момент отвыкания от курения больше общайтесь с некурящими друзьями. Физическая зависимость от никотина проходит обычно через троё суток, психологическая зависимость длится несколько месяцев. Занятие споротом, пешие прогулки за городом по выходным, общение с неурящими друзьями, успокоительные травы, водные процедуры помогут снизить стресс от преодоления никотиновой зависимости. Главное не налегайте на еду вместо сигарет, чтобы не набрать вес. Желательно перейти на обезжиренную, отварную и преимущественно растительную пищу. Во время отвыкания от курения желательно употреблять больше витамина С, витамины группы В.
Без твёрдого желания самого человека невозможно избавить человека от химической зависимости. Я расскажу Вам несколько путей решения этой проблемы.
Достаточно интересен автор методики борьбы с химической зависимостью- английский бухгалтер Аллен Карр. Карр автор таких бестселлеров как "Легкий способ бросить пить", "Лёгкий способ бросить курить", Лёгкий способ сбросить вес", "Лёгкий способ бросить курить специально для женщин".Эффективность после прочтения книги Аллена Карра составляет примерно 50-60 %, многое зависит от самого настроя человека избавится от вредной привычки "курения"
Ссылки, где можно скачать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"
"http://publicweb.ru/2008/11/20/322
http://ayguokhuru.ru/2007-02/no_smoking/...
http://www.koob.ru/karr/
http://softoroom.net/topic43174.html
Аудио книга
http://publicweb.ru/2008/11/20/322

Помогает бросить курить группа "12 шагов" "Анонимные курильщики" по аналогии с "Анонимными алкоголиками. "
С "Анонимными курильщиками" в городе можно связаться через "Анонимных алкоголиков"СМ координаты групп "Анонимные алкоголики" по России http://www.aarus.ru/groups/groups.htm

Неплохо освещает проблемы химической зависимости: алкоголизма, наркомании, табакокурения профессор В. Г Жданов.

Послушайте лекцию профессора В. Г. Жданова о вреде курения

Посмотрите ещё один видеоролик о вреде курения

Я Курил 20 лет и столько лет бросал безуспешно . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой. Всем знакомым курильщикам дал почитать (у них стаж тоже о-го-го) . 12 из 13 бросили, и просто счастливы. Скачай здесь http://www.koob.ru/karr/

Не получится. Будет дорого и болезненно. Потому что сначала вы будете искать и пробовать все "дешевые и безболезненные" способы, на что уйдет уйма сил и времени.

И лишь пройдя столь долгий путь, вы осознаете, что чтобы бросить навсегда, нужна банальная внутренняя работа над собой, что чудес не бывает, что за вас никто вам мозги не вправит.

После всего этого, если у вас останутся силы, вы попытаетесь бросить курить в сотый раз, но навсегда.

Все для бросающих - на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» (наберите в поисковике название сайта, которое в кавычках) . В архиве рассылок - очень полезные статьи.

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Мой дедушка курил с 12 до 50, когда я родилась. И так до смерти (до 72) не закурил снова, говорил, что и желания нет. Просто нужна очень сильная мотивация.

Нет ничего проще, чем бросить курить. Я и сам много раз это делал.

Могу посоветовать фильм Аллена Карра 2005 года который, в гугл найдете без проблем

Нужно сильно захотеть этого.

Найди себе парня которому не нравяться курящие девушки, полюби его, а он тебя, затем сама бросишь курить если будешь стоять перед выбором: или он или сигареты! Действует безотказно, сам 2 недели не курил пока с девушкой встречался... Главное не начать потом снова!!!))))

Кто то бросает курить благодоря стрессу, а кто то проснувшись утром, просто не берёт в рот сигарету. нет ничего проще. было бы желание и сила воли