164 см при весе 67 это нормально ?Если нет то можно совет?

нет, не нормально. надо в спортзал ходить и за питанием следить. поменьше кушайте мучного и сладкого, также старайтесь ограничивать жаренные блюда. Побольше ешьте фруктов, овощей и зелени. Хорошего вам настроения!

У меня 164.Мой вес 51кг. Тоже думаю-нормально? Или надо поправиться?

Вроде нормально. проверь здесь. я конечно здесь ниче не понял)
http://ideal-weight.narod.ru/idealform.html

бегом в спортзал.

Нет, с медицинской точки зрения- это ненормально, нужно сбросить 5 кг.
Перестаньте есть сахар, хлеб, мучное и жирное, не ешьте помле семи, ходите пол естнице и бегайте вечерком вокруг дома, кг уйдут легко, главное, не денитесь и держите себя в руках.

помойму идеальный вес это когда из роста вычитаешь 100 см. И вообще надо любить себя такой какая есть. сбросить вес можно с разгрузочными днями, т. е 1- 2 раза в неделю есть тока яблоки и запивать кефиром в небольших колвах, это и диетолагами одобрено, намного лучше чем моно - диеты

при росте 67 вес 164, вот это не нормально, а так че переживать

это смотря какой у вас возраст. в 35-40 это нормально. А в 20 думаю лишка.

при таком росте вы должны весет 54 кг, формула такова, от роста отнимаете 10 и полусаете свой вес.

я 155 см при весе 55. думаю нам надо худеть

вес дожен быть меньше на 5 кг роста. вот и думай

Не очень нормально. Надо худеть.

нет еде до 12.00 и после 18.00 + ПАРОВАРКА

нормально

совет-жрать ментше надо и на ногах чаще гулять с плеером )))
а жрать после 6 незя-а то разносит потихоньку ночью (

Какая разница, сколько в Вас килограммов! Важно, чтобы процент жира в организме был минимален. Когда стала постоянно заниматься спортом, прибавила 7 кг. при тех же размерах одежды.