Как бросить курить если получаешь от процесса удовольствие + все вокруг курят, но задумываешься о здоровье?((

Когда задумаешься тогда и бросишь.

да просто не курите и не обращайте не на кого внимания

Определить что важнее для тебя или то, что все курят или здоровье.

от этого процесса невозможно получить удовольствие. Это надуманное удовольствие - надо же как-то оправдать курение. Попробуйте не курить неделю и потом закурить - это будет невкусно и противно. Вы бросите курить тогда, когда осознаете, что вам это не нужно и вредно для вашего здоровья. А с такой мотивацией "Это приятно + все курят" бросить будет очень трудно.
Бросить курить реально. Потому что есть люди, которые это сделали. Я вот, например)))

не занимайтесь самообманом, от никотина не получаешь удовольствие, это оправдание для самого себя, читайте Аллена Карра

Абсолютно согласна с предыдущим ответом!!! Мне этот способ также помог!!! Советую поскорее прочитать!!! Жизнь без никотина-это радость!!!

прочитай книгу или посмотри видео : АЛЛЕН КАРР - ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ. мне помогло-это что то вроде шоковой терапии. читала книгу, правда очень нудная.

Если не хочешь совершать ежедневные подвиги по преодолению недугов в
будущем, которые ты накопишь куря за компанию сейчас, то бросищь.

Да да да! Я согласна со Светланой! Читайте Аллена Карра! Мне помогло)))))))))))))))

Сама мучаюсь.... но вообще надо найти стимул.... цель и к ней идти.... Можно например, поставить цель не курить месяц... можно начать и с меньшего.... после такого времени курить не очень тянет.... главное в моменты соблазна убедить себя, что вы круче всех и победите привычку!

Я кстати, не курю уже неделю.. . надеюсь победить!